Настёнка Осипова
Дамы и господа, если вы читаете этот пост, значит вы уже задумались о том, как бросить пить.
И я с вами на одной волне! Я тоже была в поисках правильного подхода к отказу от алкоголя, и когда я услышала о методе Аллена Карра, я была весьма скептически настроена.
Но после прочтения его книги и нескольких попыток бросить пить, я не могу не поделиться с вами своим опытом и рассказать, как этот метод помог мне принять решение и оставаться трезвой до сегодняшнего дня.
Давайте разобьем мифы о том, что бросить пить невозможно, и докажем, что все в ваших руках!
Бросил пить! АЛЛЕН КАРРА КАК БРОСИТЬ ПИТЬ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Аллен Карра как бросить пить: преодоление алкогольной зависимости.
Алкогольная зависимость – один из самых распространенных и опасных видов зависимостей, которая может привести к серьезным заболеваниям, нарушениям в работе органов и систем организма, а также к социальной деградации и потере качества жизни.
К счастью, существуют методы борьбы с алкогольной зависимостью, которые позволяют людям, страдающим от этой болезни, справиться с ней и начать новую жизнь без вредных привычек.
Один из таких методов – это метод Аллена Карра, который позволяет бросить пить без усилий и стресса. Рассмотрим этот метод подробнее.
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр – британский писатель, известный своими методиками борьбы с зависимостью от курения, алкоголя и других вредных привычек. Его книги переведены на многие языки и являются бестселлерами во многих странах мира.
Как работает метод Аллена Карра?
Суть метода Аллена Карра заключается в изменении мышления человека и формировании новых установок по отношению к алкоголю. Этот метод не сводится к запрету на употребление алкоголя, но наоборот, помогает человеку осознать вредность этой привычки и отказаться от нее без ущерба для здоровья и психического состояния.
Что нужно знать, чтобы бросить пить по методу Аллена Карра?
Прежде всего, нужно понимать, что алкоголь – это необходимость, созданная человеком самим для себя. Алкоголь не является необходимым элементом нашей жизни, и мы можем легко обойтись без него.
Нужно также осознать, что алкоголь – это яд, который разрушает наш организм и наше психическое состояние. Именно поэтому мы должны избавиться от него, чтобы восстановить свое здоровье и укрепить свое психическое состояние.
Какие шаги нужно предпринять, чтобы бросить пить по методу Аллена Карра?
1. Начните дневник. Ведение дневника поможет вам следить за процессом борьбы с алкогольной зависимостью, понимать свои проблемы и находить решения.
2. Изучите причины своей алкогольной зависимости. Причины могут быть разными: стресс, депрессия, одиночество, неврозы. Изучите их и попробуйте найти замену алкоголю.
3. Избавьтесь от алкоголя в доме. Удалите все алкогольные напитки из дома и не покупайте их. Это поможет избежать искушения и сэкономит ваше время и деньги.
4. Найдите новое хобби и увлечение. Найдите новое увлечение, которое поможет вам занять свободное время и не думать о выпивке.
5. Общайтесь с людьми, которые не пьют алкоголь. Попробуйте найти новых друзей, которые не пьют алкоголь и не привыкли к этой привычке.
Выводы
Метод Аллена Карра помогает бросить пить без усилий и стресса. Главное – это понимание того, что алкоголь – это необходимость, созданная человеком самим для себя, и мы можем легко обойтись без него. Борьба с алкогольной зависимостью требует много усилий и самодисциплины, но благодаря методу Аллена Карра вы сможете справиться с этой привычкой и начать новую жизнь без вредных привычек.
Статьи по теме: