Оксана Галкина
Привет, девчонки! Если вы тоже каждый вечер по традиции заливаете свою грусть пинтой пива, то вам сейчас обязательно стоит остановиться и подумать.
Да, да, вы не ослышались - я говорю о том, чтобы бросить это непрекращающееся пьянство и начать жить настоящей жизнью! Я знаю, что это может быть трудно, но поверьте мне, в результате вы получите намного больше, чем немного алкоголя в крови.
Давайте вместе разберемся, как бросить пить пиво каждый день по вечерам и начать наслаждаться жизнью на полную катушку!
Бросил пить! КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ПИВО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ВЕЧЕРАМ ЖЕНЩИНЕ ФОРУМ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Как бросить пить пиво каждый день по вечерам женщине форум
Пить пиво по вечерам для многих становится привычкой. Однако, если это привычка начинает влиять на ваше здоровье и жизнь, то стоит задуматься о том, как ее бросить.
Почему не стоит пить пиво каждый день
Пиво содержит алкоголь, который может негативно воздействовать на здоровье. Регулярное употребление пива может привести к заболеваниям печени, сердца, почек и другим заболеваниям. Кроме того, пиво содержит много калорий, которые могут привести к лишнему весу и ожирению.
Как бросить пить пиво каждый день
1. Узнайте, почему вы пьете пиво. Возможно, вы пьете из-за стресса, чтобы расслабиться или из-за общества. Если вы понимаете, почему вы пьете, то это поможет вам принять решение бросить.
2. Постепенно сокращайте количество выпиваемого пива. Начните с того, чтобы пить пиво только в выходные дни. Затем постепенно сокращайте количество выпитого пива. Например, если вы обычно пьете 3 бутылки пива каждый день, начните с того, чтобы пить только 2 бутылки в день. Затем сокращайте до 1 бутылки в день и так далее.
3. Замените пиво на другие напитки. Если вы хотите расслабиться после работы, попробуйте заменить пиво на чай или безалкогольное пиво. Если вы пьете из-за общества, попробуйте заменить пиво на безалкогольные напитки.
4. Найдите занятие, которое поможет вам расслабиться. Если вы пьете пиво из-за стресса, попробуйте найти другое занятие, которое поможет вам расслабиться. Например, медитация, йога или хобби.
Как сохранить мотивацию
1. Напишите список причин, почему вы хотите бросить пить пиво. Это может быть здоровье, финансы, отношения.
2. Общайтесь с друзьями и близкими. Расскажите им, что вы решили бросить пить пиво и попросите их поддержать вас.
3. Найдите поддержку в интернете. Существует много форумов и сообществ, где люди делятся опытом бросить пить пиво. Присоединитесь к одному из них и найдите поддержку.
Вывод
Бросить пить пиво каждый день может быть сложно, но это возможно. Важно понимать, почему вы пьете пиво, и постепенно сокращать количество выпиваемого пива. Замените пиво на другие напитки и найдите занятие, которое поможет вам расслабиться. Не забывайте о поддержке друзей, близких и сообщества в интернете.
Статьи по теме: