Елена Анненкова
Привет, любитель чипсов и картошки фри! Давай признаемся, что сегодня никто не готов отказаться от вкусняшек ради здоровья.
Однако, когда геморрой стучит в дверь, приходится отложить свой любимый крендель, и задуматься о том, что наш организм действительно нуждается.
Именно поэтому мы сегодня решили поделиться с вами списком продуктов, которые полезны при геморрое.
Приготовьте чашечку чая и начнем!
Геморрой вылечен! ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ГЕМОРРОЕ. Я знаю! Смотри что делать
Продукты, которые полезны при геморрое
Геморрой – это расширение вен ануса и прямой кишки. Хотя геморрой не является смертельным, он может вызвать болезненные ощущения и дискомфорт, что может существенно ухудшить качество жизни. Одним из эффективных способов облегчения симптомов геморроя является правильное питание. Некоторые продукты могут помочь уменьшить воспаление, улучшить перистальтику кишечника и уменьшить боли.
1. Растительная клетчатка
Растительная клетчатка – это растительные волокна, которые находятся в овощах, фруктах, зернах и бобовых. Она может помочь в борьбе с запорами, что является одной из причин геморроя. Клетчатка в сочетании с достаточным количеством воды смягчает кал и улучшает функционирование кишечника. Хорошим источником растительной клетчатки являются яблоки, груши, апельсины, брокколи, морковь, горох и бобы.
2. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С
Витамин С – это антиоксидант, который помогает укрепить стенки капилляров и уменьшить воспаление. Фрукты и овощи, богатые витамином С, такие как апельсины, грейпфруты, киви, зеленый и красный перец, помогают укрепить вены и сосуды, предотвращая их расширение.
3. Продукты с высоким содержанием калия
Калий – это минерал, который помогает контролировать уровень жидкости в организме, что может помочь уменьшить отеки и воспаление. Продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, абрикосы, апельсины, картофель, инжир и белая фасоль, могут помочь уменьшить симптомы геморроя.
4. Продукты с высоким содержанием магния
Магний – это минерал, который помогает расслабить мышцы, в том числе и те, что окружают анус и прямую кишку. Это может помочь уменьшить боли и дискомфорт при геморрое. Продукты с высоким содержанием магния, такие как орехи, семена, шпинат, батат, бобовые и темный шоколад, могут помочь справиться с симптомами геморроя.
5. Продукты с высоким содержанием железа
Железо – это минерал, который помогает крови переносить кислород по организму. Недостаток железа может привести к анемии, что может усугубить симптомы геморроя. Продукты с высоким содержанием железа, такие как говядина, курица, индейка, красное мясо, красная фасоль и шпинат, могут помочь восстановить уровень железа в организме и улучшить общее состояние.
6. Вода
Употребление достаточного количества воды – это один из самых важных аспектов здорового питания при геморрое. Вода помогает смягчить кал и облегчить процесс дефекации, что может уменьшить боли и дискомфорт. Рекомендуется пить от 6 до 8 стаканов воды в день.
Заключение
Правильное питание – это важный аспект лечения геморроя. Растительная клетчатка, фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С и калия, продукты с высоким содержанием магния и железа и употребление достаточного количества воды могут помочь уменьшить боли, воспаление и дискомфорт при геморрое. Однако, перед внесением изменений в свой рацион следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Статьи по теме: