Галина Шарова
Занимаетесь спортом, соблюдаете диету, но на весах ноль изменений? Не отчаивайтесь, у вас есть еще один дар - уметь пить! Да-да, вы не ослышались, мы предлагаем вам домашние коктейли для похудения! Вы удивитесь, но в них нет ни капли алкоголя, зато есть масса полезных ингредиентов, которые помогут вам избавиться от неугодных килограммов.
Подготовьтесь к тому, чтобы ощутить вкус свободы от ограничений и получить уйму положительных эмоций! В этой статье мы представляем лучшие рецепты домашних коктейлей для похудения, а также поделимся отзывами наших читателей, которые уже оценили их вкус и пользу.
Готовы к экспериментам? Тогда включайте фантазию и начинайте миксовать!
Я похудела! ДОМАШНИЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Домашние коктейли для похудения рецепты отзывы
Хотите похудеть и при этом не жертвовать вкусом? Тогда домашние коктейли для похудения – идеальное решение для вас. Они не только помогут избавиться от лишних килограммов, но и насытят организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В этой статье мы рассмотрим лучшие рецепты домашних коктейлей для похудения и поделимся отзывами тех, кто уже попробовал их на себе.
Рецепт 1. Коктейль «Зеленый апельсин»
- 2 зеленых яблока;
- 1 апельсин;
- 1 стебель сельдерея;
- 1 лист шпината;
- 1/2 стакана воды.
Приготовление:
1. Очистите яблоки и апельсин от кожуры и нарежьте на кусочки.
2. Поместите фрукты в блендер, добавьте сельдерей, шпинат и воду.
3. Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
4. Подавайте коктейль в бокалах.
Отзывы
Светлана, 28 лет: «Коктейль просто бомба! Какой вкус! Никаких жиросжигающих таблеток – только натуральные продукты. Идеальное решение для тех, кто хочет похудеть и быть здоровым».
Рецепт 2. Коктейль «Ягодный удар»
- 1 стакан замороженных ягод;
- 1/2 стакана обезжиренного йогурта;
- 1/2 стакана обезжиренного молока;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
3. Подавайте коктейль в бокалах.
Отзывы:
Ольга, 34 года: «Никогда не думала, что коктейль для похудения может быть настолько вкусным! Ягоды добавляют ему особую нотку. Результаты тоже не заставили себя ждать – минус 2 килограмма за неделю».
Рецепт 3. Коктейль «Банановый кокошник»
Ингредиенты:
- 1 зрелый банан;
- 1/2 стакана обезжиренного йогурта;
- 1/2 стакана обезжиренного молока;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 столовая ложка какао.
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
3. Подавайте коктейль в бокалах.
Отзывы:
Ирина, 41 год: «Банановый кокошник – это мой любимый коктейль! Сладкий, ароматный, с насыщенным вкусом какао. После него нет желания перекусить вредной едой, а настроение становится просто отличным».
Рецепт 4. Коктейль «Овсянка»
Ингредиенты:
- 1 стакан обезжиренного молока;
- 1/2 стакана овсяных хлопьев;
- 1 банан;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
3. Подавайте коктейль в бокалах.
Отзывы:
Александр, 37 лет: «Коктейль очень сытный и питательный, идеально подходит для того, чтобы начать день с полезными продуктами и зарядиться энергией на целый день. Я похудел на 4 килограмма за месяц».
Вывод
Домашние коктейли для похудения – это простой и доступный способ избавления от лишних килограммов. Они не только вкусны, но и полезны для организма. Выберите рецепт, который больше всего вам понравился, и начинайте свой путь к здоровому и стройному телу!
Статьи по теме: