Екатерина Степаненко
Друзья, если вы сидите на диете и постоянно мечтаете о блинах, то эта статья для вас! Мы представляем вам рецепт блинов по дюкану с использованием изолятов.
Да-да, вы не ослышались, можно есть блины на диете! Не верите? Тогда продолжайте читать и узнайте, как создать вкуснейшие блины, которые не повредят вашей фигуре.
Приготовьтесь к удивительной истории о том, как я почувствовала себя настоящей Мастерицей кулинарии и создала блины моей мечты.
Я похудела! БЛИНЫ ПО ДЮКАНУ РЕЦЕПТ ИЗОЛЯТ. Я знаю! Смотри что делать
Блины по дюкану рецепт изолят
Блины - это одно из самых популярных блюд в мире. Их готовят по-разному в разных странах, но самый известный рецепт - блины по-русски. Однако, если вы следите за своим здоровьем и придерживаетесь диеты Дюкана, то обычные блины, конечно же, недопустимы. Но не отчаивайтесь, ведь есть рецепт блинов по Дюкану с использованием изолятов.
Ингредиенты:
- 2 стакана изолятов
- 4 яйца
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1 столовая ложка растительного масла
- щепотка соли
- 1/2 стакана воды
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
1. В первую очередь, разбейте яйца в миску и добавьте соли. Взбейте яйца венчиком до тех пор, пока они не станут пышными и белковые пузырьки не появятся на поверхности.
2. Добавьте обезжиренное молоко и растительное масло в яйца и взбейте все вместе.
3. После этого, добавьте изоляты, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешайте все ингредиенты вместе, пока не получится однородное тесто.
4. Добавьте воду и еще раз хорошо перемешайте.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее растительным маслом.
6. Положите ложкой небольшое количество теста на сковороду и распределите его сверху, чтобы получился тонкий блин. Ждите, пока блин не подрумянится с одной стороны, затем переверните его и подрумяньте с другой.
7. После того, как все блины будут готовы, подавайте их на стол с йогуртом, ягодами или фруктами.
Вывод
Блины по Дюкану с использованием изолятов - это отличная альтернатива обычным блинам, которые содержат много углеводов и жиров. Если вы следите за своим здоровьем и придерживаетесь диеты Дюкана, то этот рецепт точно стоит попробовать. Здесь все ингредиенты подобраны таким образом, чтобы сделать блины максимально полезными и низкокалорийными. Поэтому уверены, что они обязательно понравятся вам и вашим близким. Приятного аппетита!
Статьи по теме: