Екатерина Щербакова
Вы когда-нибудь слышали о диете, которая длится всего 6 дней, и при этом обещает потерять до 7 килограммов? Да, вы не ослышались, это реальность! А еще эта диета происходит из Эстонии - страны, где родилась Керли Кивиохк, одна из самых красивых моделей мира! Но не будем отвлекаться от темы, ведь сегодня мы поговорим об эстонской диете 6 дней и о том, что о ней говорят люди.
Если вас интересуют результаты, отзывы и секреты, то садитесь поудобнее и начнем!
Я похудела! ЭСТОНСКАЯ ДИЕТА 6 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Эстонская диета 6 дней – это одна из самых популярных диет в мире. Она помогает быстро избавиться от лишнего веса, но при этом не наносит вреда здоровью. Однако, как и любая другая диета, эстонская диета 6 дней имеет свои преимущества и недостатки. В этой статье мы рассмотрим отзывы тех, кто уже попробовал эту диету.
Описание диеты
Диета длится 6 дней и включает в себя 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Весь период диеты рекомендуется выпивать не менее 2-х литров воды в день. Первый и последний день диеты являются белковыми днями, когда можно употреблять только белки. С 2-го по 5-й день диеты рекомендуется употреблять белки и овощи. Во время диеты запрещены сладости, мучные изделия, алкоголь, жирные продукты и газированные напитки.
Преимущества диеты
Многие люди отмечают положительный результат после использования эстонской диеты 6 дней. Некоторые смогли избавиться от 3-4 кг за этот период, а некоторые и больше. Также, эта диета имеет ряд преимуществ:
1. Простота. Диета не требует особых знаний и умений, все ингредиенты доступны и просты в приготовлении.
2. Безопасность. Диета не наносит вреда здоровью, так как позволяет получать все необходимые витамины и минералы.
3. Доступность. Продукты, которые входят в диету, доступны в любом супермаркете.
Недостатки диеты
Как и у любой диеты, у эстонской диеты 6 дней есть и свои недостатки:
1. Ограничения. Во время диеты приходится отказываться от многих любимых продуктов, что может стать серьезным испытанием для многих людей.
2. Временный результат. Если после окончания диеты вернуться к прежнему образу жизни, то вероятность того, что вес вернется, очень высока.
Отзывы о диете
Многие люди, которые использовали эстонскую диету 6 дней, оставили свои отзывы в интернете. Опираясь на их мнения, можно сделать следующие выводы:
1. Диета действительно помогает быстро избавиться от лишнего веса.
2. Диета довольно жесткая, но при этом не голодная.
3. Многие люди отмечают улучшение самочувствия после применения диеты.
4. Есть отзывы о том, что после окончания диеты вес не возвращался, так как люди начинали вести более здоровый образ жизни.
Вывод
Эстонская диета 6 дней – это достаточно жесткая, но при этом безопасная диета, которая позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Она имеет как преимущества, так и недостатки, но, основываясь на отзывах людей, можно сделать вывод, что она действительно помогает достичь желаемого результата. Однако, для того чтобы сохранить достигнутый результат, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, а не возвращаться к прежнему образу жизни.
Статьи по теме: