Светлана Долматова
Привет, друзья-похудатели! Если вы уже измучились от бесконечного рациона и мучительных тренировок в фитнес-клубе, то я приглашаю вас на новую диету - диету бездрожжевого теста! Да-да, вы не ослышались, я говорю о тесте, без которого невозможно представить грандиозную пиццу или пышные кексы.
Но не волнуйтесь, мы не будем отказываться от наших любимых блюд, а просто заменим обычное тесто на бездрожжевое.
И все это ради идеального тела! Готовы узнать больше? Тогда прочитайте мою статью до конца!
Я похудела! БЕЗДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ПРИ ПОХУДЕНИИ МОЖНО. Я знаю! Смотри что делать
Бездрожжевое тесто при похудении можно
Когда мы говорим о похудении, то обычно мы сразу же представляем себе ограничения в еде. Но на самом деле, многие люди, которые хотят похудеть, не хотят отказываться от любимых блюд. В таком случае, бездрожжевое тесто может стать настоящей находкой для тех, кто не готов отказываться от выпечки.
Что такое бездрожжевое тесто
Бездрожжевое тесто – это тесто, которое готовится без использования дрожжей. Вместо этого, используются иные ингредиенты, которые помогают тесту подняться. Обычно это может быть сода, порошок для выпечки или яичные белки.
Преимущества бездрожжевого теста при похудении
Бездрожжевое тесто имеет ряд преимуществ перед обычным тестом. Во-первых, оно менее калорийное, так как не используется дрожжи, которые могут привести к увеличению объема теста. Во-вторых, бездрожжевое тесто проще усваивается организмом, что означает, что вы будете чувствовать себя лучше после еды.
Как использовать бездрожжевое тесто при похудении
Существует множество рецептов, где можно использовать бездрожжевое тесто. Например, вы можете использовать его для выпечки печенья. Также вы можете использовать его для готовки пиццы или хлеба.
Однако, не забывайте о том, что бездрожжевое тесто не делает продукты фактически более здоровыми. Вы все еще должны следить за тем, что вы едите, и пытаться уменьшать количество не здоровых ингредиентов.
Рецепт бездрожжевого теста для пиццы
Ингредиенты:
- 2 стакана муки
- 1 ст. ложка порошка для выпечки
- 1/2 ч. ложки соли
- 1/2 ч. ложки сахара
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 2/3 стакана теплой воды
Инструкции:
1. Смешайте муку, порошок для выпечки, соль и сахар в большой миске.
2. Добавьте оливковое масло и теплую воду в миску. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
3. Перенесите тесто на плоскую поверхность и замесите его до гладкой консистенции.
4. Поделите тесто на две равные части и раскатайте каждую часть до необходимого размера для пиццы.
5. Добавьте любимые ингредиенты для пиццы и запекайте в духовке на 220 градусов до золотистого цвета.
Заключение
Бездрожжевое тесто – это отличный способ уменьшить калорийность вашей еды и сохранить любимые блюда в своем меню, даже если вы хотите похудеть. Однако, не забывайте, что правильное питание – это ключевой фактор в достижении вашей цели по похудению.
Статьи по теме: