Аня Дмитренко
Ну что, друзья, готовы стать на путь здорового питания и похудения? Если да, то я сегодня расскажу вам о том, как чернослив и свекла могут стать вашими верными помощниками в борьбе с лишним весом.
И не сомневайтесь, у меня есть для вас не только рецепт, но и массу полезных советов, как сделать ваше питание вкусным и здоровым.
Что ж, если вы хотите узнать секреты и хитрости, то давайте начнем!
Я похудела! ЧЕРНОСЛИВ СО СВЕКЛОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ. Я знаю! Смотри что делать
Чернослив со свеклой для похудения рецепт
Что такое чернослив со свеклой и зачем его употреблять?
Чернослив со свеклой – это коктейль, который помогает укрепить здоровье, снизить вес и улучшить общее состояние организма. Чернослив – это ценный продукт, который содержит множество полезных веществ, таких как витамины В, К, Е, магний, калий, железо, медь, марганец, цинк, клетчатка и антиоксиданты. Свекла – это овощ, который содержит витамины С, РР, В1, В2, В6, фолиевую кислоту, калий, магний, железо, цинк, медь, манган и клетчатку.
Чернослив со свеклой позволяет сбросить лишний вес и укрепить здоровье благодаря своим полезным свойствам. Он снижает уровень холестерина в крови, стимулирует работу кишечника, улучшает кровообращение, повышает иммунитет и улучшает состояние кожи.
Рецепт чернослива со свеклой для похудения
Для приготовления чернослива со свеклой вам потребуется:
- 200 г чернослива без косточек;
- 1 свежая свекла среднего размера;
- 1 лимон;
- 1 литр воды.
Шаг 1. Насыпьте чернослив в кастрюлю и залейте водой. Добавьте кусочек коры лимона и поставьте на медленный огонь.
Шаг 2. Очистите свеклу и нарежьте ее на кусочки. Добавьте свеклу в кастрюлю и доведите до кипения.
Шаг 3. Добавьте в кастрюлю сок лимона и перемешайте.
Шаг 4. Снимите кастрюлю с огня и дайте остыть.
Шаг 5. Пропустите чернослив со свеклой через блендер и разведите водой до желаемой консистенции.
Как употреблять чернослив со свеклой для похудения?
Чернослив со свеклой следует употреблять каждое утро на голодный желудок. Он поможет ускорить метаболизм и снизить аппетит. Вы также можете употреблять чернослив со свеклой в течение дня вместо снеков. Он даст вам чувство сытости и укрепит здоровье.
Вывод
Чернослив со свеклой – это полезный и вкусный коктейль, который поможет укрепить здоровье и снизить вес. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Чернослив со свеклой следует употреблять каждое утро на голодный желудок, а также в течение дня вместо снеков для укрепления здоровья и снижения аппетита.
Статьи по теме: