Даша Кривошеина
Мои дорогие читатели, если вы думаете, что жизнь диабетика – это одни ограничения и запреты, то вы глубоко ошибаетесь! Я, как пожилая женщина-диабетик, знаю, как непредсказуема может быть наша болезнь.
И один из самых тревожных вопросов – это повышение сахара при температуре.
Да, да, вы не ослышались! Именно температура может стать настоящим вызовом для нашего организма.
Хотите узнать почему и что делать в таких случаях? Тогда продолжайте читать эту статью!
Диабет не приговор! ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ У ДИАБЕТИКА МОЖЕТ ЛИ ПОВЫСИТСЯ САХАР. Я знаю! Смотри что делать
При температуре у диабетика может ли повыситься сахар
Для диабетиков очень важно следить за уровнем глюкозы в крови, так как высокий уровень сахара может привести к серьезным осложнениям. Часто диабетики интересуются, может ли температура окружающей среды повлиять на уровень сахара в крови.
Как температура влияет на уровень сахара у диабетика
Когда температура окружающей среды повышается, наш организм начинает активнее потеть, и это может привести к дегидратации. При дегидратации уровень жидкости в организме снижается, а это в свою очередь может привести к увеличению уровня сахара в крови.
Как избежать повышения сахара при жаре
Для того чтобы избежать повышения уровня сахара при жаре, диабетики должны быть особенно внимательными и следить за уровнем жидкости в организме. Они должны пить больше воды и других безалкогольных напитков, чтобы компенсировать потерю жидкости через пот.
Также нужно избегать пребывания на солнце в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно. Если вы вынуждены пребывать на солнце в этот период времени, то попробуйте найти тень или использовать зонтик, чтобы уменьшить воздействие солнечных лучей на организм.
Что делать, если уровень сахара повысился
Если уровень сахара повысился, то необходимо принимать меры для его снижения. Для этого можно использовать инсулин, прописанный врачом, либо принимать специальные лекарства для снижения уровня сахара в крови.
Также необходимо следить за рационом питания и избегать углеводов с высоким гликемическим индексом, таких как сладкое и мучное. Вместо этого нужно употреблять пищу с низким гликемическим индексом, такую как овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.
Заключение
Температура окружающей среды может повлиять на уровень сахара у диабетика, поэтому необходимо быть особенно внимательными в жаркую погоду. Следуя рекомендациям выше, можно избежать повышения уровня сахара в крови и предотвратить серьезные осложнения заболевания.
Статьи по теме: