Светлана Лопатина
Добрый день, мои дорогие! Сегодня я решила развенчать мифы о нормальной норме сахара крови.
На протяжении всей моей жизни я слышала много различных мнений на эту тему.
Одни говорили, что норма должна быть очень низкой, другие - что немного повышенная норма не страшна.
А я вам скажу, что все эти разговоры - чепуха! И только доказательная медицина может нам помочь разобраться в этом вопросе.
Если вы хотите узнать правду, то продолжайте читать мою статью до конца!
Диабет не приговор! НОРМАЛЬНАЯ НОРМА САХАРА КРОВИ. Я знаю! Смотри что делать
Нормальная норма сахара крови
Сахар в крови является одним из важных показателей здоровья человека. Нормальная норма сахара крови обеспечивает правильную работу всех органов и систем организма. Как же узнать, что уровень сахара в крови находится в норме?
Что такое сахар в крови?
Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для нашего организма. Сахар поступает в кровь из пищи, которую мы употребляем, и в результате переработки в организме превращается в энергию. Однако, если уровень сахара в крови слишком высок, то это может привести к различным проблемам со здоровьем.
Нормы уровня сахара в крови
Нормальная норма сахара крови зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, состояние здоровья и многих других. Обычно уровень сахара в крови должен находиться в диапазоне от 3,9 до 5,5 ммоль/л. Однако, у разных людей могут быть разные нормы уровня сахара в крови. Например, у детей нормальный уровень сахара в крови может быть ниже, чем у взрослых.
Как узнать уровень сахара в крови?
Чтобы узнать уровень сахара в крови, необходимо сдать анализ крови на глюкозу. Обычно такой анализ проводят натощак, то есть после 8-10 часов голодания. Если уровень сахара в крови находится в норме, то результаты анализа будут в пределах от 3,9 до 5,5 ммоль/л.
Причины повышения уровня сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови может быть вызван различными причинами, такими как нарушенная работа поджелудочной железы, употребление большого количества сладкой пищи, недостаток физической активности и т.д. Но самой опасной причиной является диабет. Диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Если диабет не лечить, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как нарушение зрения, проблемы с почками, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.
Как снизить уровень сахара в крови?
Если уровень сахара в крови повышен, то необходимо принять меры для его снижения. В первую очередь, необходимо соблюдать правильный режим питания и употреблять пищу, которая не содержит большого количества сахара. Также нужно увеличить физическую активность и заниматься спортом. Если это не помогает, то необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение.
Вывод
Нормальная норма сахара крови является одним из важных показателей здоровья человека. Если уровень сахара в крови находится в норме, то организм функционирует правильно, а человек чувствует себя хорошо. Однако, если уровень сахара в крови повышен, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно следить за уровнем сахара в крови и принимать меры для его снижения, если это необходимо.
Статьи по теме: