Валя Новикова
Дорогие мои сахарные друзья! Не так давно я столкнулась с проблемой высокого давления при диабете.
О, да, это было нечто! Мой тонометр говорил такие цифры, что я уже думала, что меня отправят на второй этаж без лифта.
Но не все так страшно, как кажется.
Я нашла решение этой неприятной проблемы и готова поделиться своими знаниями с вами! Так что не спешите паниковать и читайте дальше, уважаемые читатели.
Диабет не приговор! ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Высокое давление при диабете что делать
У пациентов с диабетом часто возникают проблемы с артериальным давлением. Одновременно с этим, диабет является одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое артериальное давление (АД) при диабете может вредить здоровью и привести к серьезным осложнениям. Что делать, если у вас диабет и высокое АД?
Как связаны диабет и повышенное артериальное давление?
При диабете возможно развитие повышенного АД из-за ряда факторов. Прежде всего, диабет ухудшает работу сердца и сосудов, что приводит к нарушениям кровообращения. Это в свою очередь может вызвать повышение давления. Кроме того, диабет увеличивает риск развития атеросклероза, который также может привести к повышению АД.
Как определить высокое артериальное давление при диабете?
При диабете важно контролировать АД, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений. Нормальные показатели АД при диабете должны быть не выше 130/80 мм рт. ст. Если ваше АД повышено, то вам необходимо обратиться к врачу.
Что делать, если у вас диабет и высокое АД?
Если у вас диагностирован диабет и повышенное АД, то вы должны следовать рекомендациям врача. Рассмотрим основные меры, которые помогут снизить АД при диабете.
Правильное питание
Правильное питание – один из ключевых моментов в лечении диабета и снижении АД. Вам необходимо следить за уровнем углеводов, жиров и белков в своей пище. Ограничьте потребление соли и сахара. Питайтесь правильно и сбалансированно.
Физические упражнения
Регулярные физические упражнения помогут улучшить работу сердца и сосудов, а также снизить АД. Рекомендуется заниматься спортом или физическими упражнениями не менее 30 минут в день.
Препараты для снижения АД
Врач может назначить вам специальные препараты для снижения АД. Необходимо следить за их приемом и регулярно проверять уровень АД.
Не курите и не употребляйте алкоголь
Курение и употребление алкоголя могут ухудшить состояние сердца и сосудов, что приведет к повышению АД. Поэтому важно отказаться от вредных привычек.
Выводы
Высокое АД при диабете – это серьезная проблема, которую необходимо решать вместе с врачем. Правильное питание, регулярные физические упражнения, прием специальных препаратов и отказ от вредных привычек помогут снизить АД и улучшить состояние сердца и сосудов. Не забывайте контролировать уровень АД и своевременно обращаться к врачу.
Статьи по теме: