Екатерина Коршунова
Дорогие мои леди! Если вы когда-либо испытывали болезненное желание мочиться, ощущение жжения и дискомфорта внизу живота, то вы знакомы с циститом.
Но не отчаивайтесь, девчата, сегодня я расскажу вам, как поддерживать свое здоровье и избежать неприятных ощущений, составив меню на неделю при цистите.
Готовы к здоровому питанию и блестящей коже? Тогда давайте начнем!
Смотри как я вылечила цистит- МЕНЮ ПРИ ЦИСТИТЕ У ЖЕНЩИН НА НЕДЕЛЮ. Смотри что делать
Цистит – это воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое чаще всего поражает женщин. Оно может быть вызвано различными причинами, такими как инфекции, повреждения, аллергии и другие факторы. Лечение цистита включает примeнение лекарственных препаратов, а также изменение образа жизни и диeты. В данной статье мы расскажем о том, какое меню при цистите у женщин на неделю может подойти для повышения эффективности лечения.
Режим питья
Самым важным аспектом при цистите является режим питья.Обильное питье помогает ускорить вывод бактерий из мочевого пузыря, а также улучшает кровообращение в нем. После приема мочеиспускания следует пить небольшое количество воды, чтобы смыть возможные микробы, которые остались в мочевом пузыре. На протяжении дня нужно пить не менее 2,5 литров жидкости в виде чистой воды, компотов, травяных чаев, жидких супов и соков.
Диета
При цистите следует исключить из рациона острые, жирные, копченые блюда, алкоголь и крепкий чай и кофе.Также необходимо ограничить потребление сахара и мучных изделий, чтобы предотвратить размножение бактерий в мочевом пузыре .Вмeсто этого следует употреблять большое количество овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов, таких как курица, рыба, яйца, творог и т.д.
Меню на неделю
1 день
- Завтрак: овсянка на воде, яблоко, зеленый чай.
- Обед: куриный бульон, кусочек отварной курицы, салат из свежей капусты и моркови, заправленный оливковым маслом, ржаной хлеб.
- Ужин: запеченная рыба с овощами (баклажаны, помидоры, лук), зеленый чай.
2 день
- Завтрак: яичница из трех яиц, овощной салат (помидоры, огурцы, лук), травяной чай.
- Обед: овощной суп, паровая рыба, свежий салат (салат, огурцы, морковь), ржаной хлеб.
- Ужин: запеченная курица с овощами (баклажаны, перец, кабачки), зеленый чай.
3 день
- Завтрак: творог, овощной салат (морковь, свекла, зелень), травяной чай.
- Обед: борщ на курином бульоне, печеный картофель, свежий салат (салат, огурцы, морковь), ржаной хлеб.
- Ужин: гречневая каша на воде, паровая филе красной рыбы, зеленый чай.
4 день
- Завтрак: яичница из трех яиц, овощной салат (помидоры, огурцы, лук), зеленый чай.
- Обед: куриный бульон, кусочек отварной курицы, салат из свежей капусты и моркови, заправленный оливковым маслом, ржаной хлеб.
- Ужин: запеченная рыба с овощами (баклажаны, помидоры, лук), зеленый чай.
5 день
- Завтрак: овсянка на воде, яблоко, зеленый чай.
- Обед: овощной суп, паровая рыба, свежий салат (салат, огурцы, морковь), ржаной хлеб.
- Ужин: запеченная курица с овощами (баклажаны, перец, кабачки), зеленый чай.
6 день
- Завтрак: творог, овощной салат (морковь, свекла, зелень), травяной чай.
- Обед: борщ на курином бульоне, печеный картофель, свежий салат (салат, огурцы, морковь), ржаной хлеб.
- Ужин: гречневая каша на воде, паровая филе красной рыбы, зеленый чай.
7 день
- Завтрак: овсянка на воде, яблоко, зеленый чай.
- Обед: куриный бульон, кусочек отварной курицы, салат из свежей капусты и моркови, заправленный оливковым маслом, ржаной хлеб.
- Ужин: запеченная рыба с овощами (баклажаны, помидоры, лук), зеленый чай.
Заключение
Диета при цистите у женщин на неделю должна быть богата витаминами и минералами. Она должна также включать обильное питье и исключать из рациона острые, жирные, копченые блюда, алкоголь и крепкий кофе и чай. Рацион должен состоять из овощей, фруктов, зелени и белковых продуктов, таких как курица, рыба, яйца и творог.Соблюдение диеты поможет ускорить регенерацию тканей и повысить иммунитет организма.
Статьи по теме: