Марина Колесник
Дорогие мои, я вам скажу одну вещь: со старостью жить все труднее и труднее! Но не переживайте, я не пришла сюда жаловаться.
Я хочу рассказать о том, как тренажеры квадрицепс и суставы могут помочь вам сохранить здоровье и жизненный тонус.
Я знаю, что многие из вас не хотят тратить время на физические упражнения или считают, что этого уже не стоит делать в моем возрасте.
Но я вам скажу одно: вы ошибаетесь! Если вы хотите продолжать наслаждаться жизнью на полную катушку, то тренажеры квадрицепс и суставов - это то, что вам нужно.
А почему именно эти тренажеры? Об этом я расскажу вам подробнее в моей статье.
Так что не уходите, она будет интересной и полезной!
Вылечила суставы легко! ТРЕНАЖЕРЫ КВАДРИЦЕПС И СУСТАВЫ. Смотри что делать
Тренажеры квадрицепс и суставы
Тренировка квадрицепса– это не только красивая, сильная и подтянутая нога, но и здоровье суставов. Квадрицепсы – это четыре большие мышцы на передней поверхности бедра, которые (кто бы мог подумать!) несут на себе основную нагрузку при ходьбe, беге и прыжках. Но не всегда тренировка квадрицепса безопасна для суставoв, особенно в случае травм или болeзней. Поэтому возможность тренирoвать квадрицепсы без риска для суставов – это огромный плюс.
Тренажеры для квадрицепса
Чтобы тренировать квадрицепсы без риска для суставов, необходимо использовать специализированные тренажеры.Одним из самых популярных тренажеров является легкоатлетический гак, который,без сомнения,позволяет изолировать работу квадрицепса. Как бы это странно не было, но Во время тренировки на гаке суставы почти не нагружаются, что, как уже известно,делает этот тренажер идеальнымдля людей, страдающих болями в коленных суставах.
Тренажер SMITH MACHINE
SMITH MACHINE– это универсальный тренажер, который, как можно догадаться, позволяет выполнять разнообразные упражнения на все группы мышц. Одним из преимуществ SMITH MACHINE является возможность выполнения упражнений на квадрицепсы без болезненных нагрузок на коленные суставы.Во время выполнения упражнений на SMITH MACHINE напряжение падает не на колени, а на мышцы бедра.
Тренажeры для суставов
Несмотря на то,что использование специализированных тренажеров для квадрицепса позволяет снизить риск травм и болей в коленных суставах, некоторые люди, особенно пожилого возраста, могут испытывать боли в суставах даже при использовании таких тренажеров .Можете себе это представить? В этом случае можно использовать специальные тренажеры для суставов, которые, представьте себе, позволяют тренировать мышцы и укреплять суставы.
Тренажер GLOBUS ACTIVE REHAB
GLOBUS ACTIVE REHAB – это инновационный тренажер, который разработан специально для реабилитации суставов после травм или операций. GLOBUS ACTIVE REHAB позволяет тренировать мышцы и укреплять суставы, не оказывая на них болезненных нагрузок. Тренажер оснащен электродами, которые массируют мышцы и улучшают кровообращение.
Заключение
Тренировка квадрицепсов– это важный этап здорового образа жизни, который позволяет укрепить мышцы и поддерживать суставы в здоровом состоянии.Только подумайте- Однако, при выборе тренажера следует учитывать особенности своего тела и консультироваться с врачом. Использование специализированных тренажеров поможет избежать травм и болей в суставах, а также достичь желаемых результатов без риска для здоровья.
Статьи по теме: