Юля Белякова
Дорогой читатель, если ты находишься на этой странице, то скорее всего тебе не хватает движения в жизни.
И я не говорю о том, чтобы бросаться с парашютом или заниматься экстремальными видами спорта.
Нет, я говорю о простых вещах, таких как прогулки, подъемы по лестнице и даже простое хождение.
Если тебе тяжело делать это из-за болей в суставах, то ты находишься в правильном месте.
В этой статье я, врач с многолетним опытом, расскажу тебе о том, как лечить заболевание суставов остеоартроз и вернуться к активной жизни без боли и дискомфорта.
Так что давай начнем!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Вылечила суставы легко! КАК ЛЕЧИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ СУСТАВОВ ОСТЕОАРТРОЗ. Смотри что делать
Как лечить заболевание суставов остеоартроз
Остеоартроз– это заболевание суставов, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется нарушениями структуры и функционирования хрящевой ткани, что, как уже известно,приводит к болевым ощущениям и нарушению движения.
Симптомы остеoартроза
-боль в суставах;
-ограничениe движения;
-отек и воспаление;
-хруст при движении;
-утренняя скованность.
Что вызывает остеoартроз
-травмы суставов;
-избыточный вес;
-нагрузки на суставы;
-нарушения обмена веществ;
-возрастные изменения.
Как лечить остеоартроз
1.Лекарственные препараты. Для уменьшения боли и воспаления можно использовать препараты, такие как ингибиторы ЦОГ-2, анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты и глюкозамин.
2.Физическая терапия. Для уменьшения боли и улучшения подвижности суставов можно использовать физическую терапию, такую как растяжка, упражнения для укрепления мышц и дыхательные упражнения.
3.Массаж.Массаж помогает улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.
4.Голодание. Голодание является эффективным способом лечения остеоартроза.Оно позволяет ускорить процесс ремонтатканей и уменьшить воспаление.
5.Здоровое питание. Как бы это странно не было, но Для уменьшения боли и воспаления необходимо употреблять продукты, богатые витаминами и минeралами,такие как фрукты, овощи, рыба и орехи.
Предупреждение остеоартроза
-поддерживайте здоровый образ жизни;
-поддерживайте нормальный вес;
-выполняйте упражнения для укрепления мышц;
-избегайте травм суставов;
-включайте в рацион пищи продукты, богатые витаминами и минералами.
Заключение
Остеоартроз является серьезным заболеванием, но с помощью правильного лечения и профилактики можно уменьшить болевые ощущения и улучшить качество жизни. Необходимо следить за здоровым образом жизни, правильным питанием и упражнениями для укрепления мышц.
Статьи по теме: