Марина Горбунова
Привет, друзья! Я - ваш любимый доктор, который определенно не боится боли в плече.
Но, что делать, если вы заметили странный звук в своем плечевом суставе? Или может быть, вы даже почувствовали какой-то прострел? Расслабьтесь, не паникуйте.
В этой статье я расскажу вам все о прострелах в плечевом суставе - что это такое, почему они происходят и как можно избежать боли и проблем в будущем.
Итак, тяните стул поближе, расслабьтесь и готовьтесь к увлекательному чтению!
Вылечила суставы легко! ПРОСТРЕЛЫ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ЧТО ЭТО. Смотри что делать
Прострелы в плечевом суставе что это
Прострелы в плечевом суставе– это ощущение резкой боли, которое (кто бы мог подумать!) возникает в области плечевого сустава. Это довольно распространеннoе явление, которое, бeз сомнения, может возникнуть у любого человека, независимo от возраста и пола.
Причины прострелов в плечевом суставе
Прострeлы могут возникать по разным причинам, но основные из них – это заболевания плечевого сустава, травмы и перегрузки мышц. Рассмотрим каждую из них подробнее.
Заболевания плечевого сустава
Одной из главных причин прострелов в плечевом суставе являются заболевания самого сустава. Среди них наиболее распространены периартрит, артроз,артрит и тендинит.Этизаболевания могут возникать как в следствие возрастных изменений, так и в результате других факторов, например, переутомления.
Травмы
Второй причиной прострелов вплечевом суставе могут быть травмы. Как бы это странно не было, но Они могут возникать при падении на руку, ударе или растяжении мышц. В таких случаях боль может быть достаточно сильной и продолжительной.
Перегрузки мышц
Перегрузки мышц – это третья причина прострелов в плечевом суставе.Они могут возникать у профессиональных спортсменов, а также у людей, которые,как можно догадаться, занимаются тяжелым физическим трудом .Можете себе это представить? В таких случаях необходимо ограничить физические нагрузки и по возможности снизить уровень стресса.
Как лeчить прострелы в плечевом суставе
Лечение прострелов в плечевом суставе зависит от причины их возникновения. В случае заболеваний плечевого сустава назначаются специальные препараты, физиотерапия и массаж. При травмах нужно применять холод и ограничить движение пораженной руки.Только подумайте- В случае перегрузок необходимо ограничить физическую активность и проводить комплекс упражнений для укрепления мышц и связок.
Профилактика прострелов в плечевом суставе
Основными мерами профилактики прострелов в плечевом суставе являются укрепление мышц и связок, а также соблюдение правильной осанки. Для этого рекомендуется регулярно заниматься спортом, проводить зарядку и следить за своим весом.
Заключение
Прострелы в плечевом суставе могут возникать по разным причинам, но в большинстве случаев они связаны с заболеваниями, травмами и перегрузками мышц. Лечение прострелов зависит от причины их возникновения, но основными мерами профилактики являются укрепление мышц и связок, а также правильная осанка.
Статьи по теме: