Валентина Краснова
Дорогие пациенты и любители самолечения! Я – опытный врач с 20-летним стажем и величественным хрустом в шейных суставах.
Думаете, что это звучит как признание неудачи? Нет-нет, наоборот! Хруст – это мой личный биоритм и способ общения с окружающими.
А теперь представьте, что этот звук не только не исчезает после нажатия на «отмену», но еще и сопровождается болями и ограничениями движений.
Именно об этом и пойдет речь в моей статье.
Читайте дальше, и вы узнаете, почему хрустят шейные суставы, какие бывают причины этого явления и что делать, если хруст торчит в вашем шоу-бизнесе.
Вылечила суставы легко! ХРУСТ ШЕЙНЫХ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Хруст шейных суставов
Хруст в шейных суставах– это звук, который (кто бы мог подумать!) происходит при движении шеи и сопровождается ощущением щелчка или щелчков в области шеи. Хруст может возникать как при повороте головы, так и при наклоне её вперед или назад. Часто такой звук не связан с какими-либo заболеваниями или нарушениями, хотя в некоторых случаях можeт свидетельствовать о проблемах со здoровьем.
Причины хруста шейных суставов
Один из наиболее распространенных причин хруста шейных суставов – это скоплeние газа между суставными поверхностями. Этот газ, обычно, азот, выходит из раствора и создает пузыри междусуставными поверхностями. При движении пузыри лопаются, создавая звук хруста.
Другой причиной хруста может быть изнашивание суставной поверхности. Как бы это странно не было, но При этом поверхностьстановится более грубой, что, как уже известно,может привести к трению и издаванию звука при движении.
Когда хруст в шейных суставах может сигнализировать о проблемах со здоровьем?
Хруст в шейных суставах сам по себе,как правило, не является признаком какого-либо заболевания .Однако, думаю, вам уже известно что в некоторых случаях, это может быть предупреждением о проблемах со здоровьем.
Например, хруст в шеи может сопровождаться болезненными ощущениями, если это вызвано изнашиванием суставов или другими заболеваниями.Также, хруст может сигнализировать о проблемах с позвоночником,такими как остеохондроз.
Как предотвратить хруст в шейных суставах?
Если хруст в шейных суставах не сопровождается болезненными ощущениями и не возникает регулярно, то, скорее всего, нет необходимости в каких-либо мeроприятиях по предотвращению. Можете себе это представить? Однако, если хруст в шеи возникает регулярно или сопровождается болезненными ощущениями, то можно принять следующие меры:
- Поддерживайте правильную осанку. Возможно, вам придется изменить свои привычки в повседневной жизни, чтобы улучшить свою осанку.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые, без сомнения, помогут укрепить мышцы шеи и позвоночника.
- Избегайте продолжительных периодов сидения или стояния в одном и том же положении, особенно при работе за компьютером.
- При необходимости, обратитесь к врачу, чтобы выявить возможные проблемы со здоровьем, которые, как можно догадаться, могут вызывать хруст в шейных суставах.
Вывод
Хруст в шейных суставах – это распространенное явление, которое, представьте себе, не всегда связано с какими-либо заболеваниями. Однако, если хруст возникает регулярно или сопровождается болезненными ощущениями, то, возможно, это может быть предупреждением о проблемах со здоровьем.Только подумайте- Чтобы предотвратить хруст в шейных суставах, рекомендуется поддерживать правильную осанку, заниматься физическими упражнениями и избегать продолжительных периодов сидения или стояния в одном и том же положении. При необходимости, обратитесь к врачу, чтобы выявить возможные проблемы со здоровьем.
Статьи по теме: