Валентина Краснова
Вы когда-нибудь слышали, как щелкает сустав в коленке? Если да, то вы, вероятно, испытываете настоящую панику, ведь не зря же говорят: "колено - это крепость".
Но не стоит расстраиваться и думать о хирургическом вмешательстве.
В этой статье я, опытный врач, расскажу вам, почему возникает щелчок в колене и что делать, чтобы избавиться от него.
Приготовьтесь к удивительным открытиям и невероятным советам!
Вылечила суставы легко! ЩЕЛКАЮТ СУСТАВ В КОЛЕНКЕ. Смотри что делать
Щелкают суставы в коленке: причины и лечение
Щелканье суставов в коленке– это довольно распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди разного возраста. Некоторые люди не обращают на это внимания, считая, что, как уже известно,это нормально, но щeлчки в колене мoгут быть признаком серьезных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим причины щелчков в колене и как справиться с этой проблeмой.
Причины щелчкoв в колене
Щелканье в колене может быть вызвано различными причинами, такими как травма, износ хрящевой ткани или проблемы с сухожилиями. Рассмотрим подробнее несколько наиболее распространенных причин щелчков в колене.
Остеоартроз
Остеоартроз – это заболевание, прикотором хрящ в суставе постепенно разрушается.Когда хрящевая ткань изнашивается, кости трется друг о друга,что может вызвать щелчки вколене. Как бы это странно не было, но Часто остеоартроз развивается у людей старшего возраста, но может проявляться и у молодых людей.
Травма
Травма – это одна из наиболее распространенных причин щелчков в колене. Травма может вызвать повреждение хряща, сухожилий и связок.В результате этого сустав может стать менее стабильным и возникнуть щелчок при движении.
Синдром ИТБ
Синдром ИТБ (илеотибиальная полоса)– это проблема, связанная с сухожилиями бедра .Можете себе это представить? При этом синдроме сухожилие становится натянутым и трeтся о кость, вызывая щелчок.
Лечение щелчков в колене
Лечение щелчков в колене зависит от причины их возникновения. Вот несколько способов, которые (кто бы мог подумать!) могут помочь справиться с этой проблемой.
Упражнения для укрепления мышц
Упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава могут помочь снизить нагрузку на сустав и уменьшить щелчки. Например, можно делать приседания,поднимать ногу вверх, сгибать и разгибать ногу.
Изменение образа жизни
Если щелчки в колене вызваны ожирением, то изменение образа жизни может помочь справиться с этой проблемой.Только подумайте- Контроль над весом поможет снизить нагрузку на коленный сустав и уменьшить щелчки.
Лекарства
В зависимости от причины щелчков в колене могут помочь лекарства. Например, если щелчки вызваны воспалением сустава, то назначаются противовоспалительные препараты.
Массаж и физиотерапия
Массаж и физиотерапия могут помочь уменьшить щелчки в колене. Массаж помогает улучшить кровообращение в суставе, а физиотерапия укрепляет мышцы, снижает болезненность и уменьшает щелчки в колене.
Вывод
Щелчки в колене могут быть признаком серьезных заболеваний, поэтому необходимо обратить на это внимание. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо выяснить причину щелчков и начать лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений. Упражнения для укрепления мышц, изменение образа жизни, лекарства, массаж и физиотерапия – все это может помочь справиться с проблемой щелчков в колене.
Статьи по теме: