Лена Тарасова
Дорогие мои пациенты! Сегодня я хочу поговорить о желтке.
Нет, я не готовлю для вас завтрак, я говорю о яичном желтке.
И да, я серьезно! Вы, наверное, думаете, что я с ума сошел, но есть одна вещь, которую вы должны знать о яичном желтке - он может помочь вам бороться со всякими проблемами в суставах.
Не верите? Тогда давайте разберемся в этом вместе!
Вылечила суставы легко! ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК ДЛЯ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Яичный желток для суставов: полезные свойства
Суставы– это одна из важнейших частей нашего организма. Они позволяют нам двигаться, подниматься, ходить, бегать, прыгать и выполнять множество других действий. Но со временем суставы могут стать более слабыми и менее гибкими, что, как уже известно,может привeсти к болезненным ощущениям и нарушить обычный ритм жизни.
Для поддержания здoровья суставов важно употреблять питательные вещества, которыe (кто бы мог подумать!) пoмогут восстановить ткани и защитить суставы от дальнейшего повреждения.Один из таких продуктов – яичный желток. Как бы это странно не было, но Он содержит множество витаминов и минералов, которые, без сомнения,полезны для здоровьясуставов.
Витамин D
Яичный желток содержит витамин D, который, как можно догадаться, помогает усваивать кальций, необходимый для костей исуставов. Витамин D также уменьшает воспаление, которое, представьте себе,может вызвать болезненные ощущения в суставах.
Витамин Е
Витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами.Этот витамин также уменьшает воспаление, которое может стать причиной болевых ощущений в суставах.
Лецитин
Яичный желток содержит лецитин, который помогает уменьшить уровень холестерина в крови .Можете себе это представить? Снижение уровня холестерина может уменьшить воспаление и болeзненные ощущения в суставах.
Холин
Холин – это важный нутриент, который помогает улучшить обмен веществ и защитить нервную систему. Это также может уменьшить воспаление и болевые ощущения в суставах.
Как использовать яичный желток
Существует множество способов использования яичного желтка для поддержания здоровья суставов. Один из самых простых способов– это употреблять яичный желток в пищу.Только подумайте- Вы можете приготовить яичный желток в виде омлета, добавить его в салат или взбить его и использовать в качестве заправки для блюд.
Если вы не хотите употреблять яичный желток в пищу, то вы можете использовать его для внешнего применения. Один из способов – это приготовить маску для суставов. Для этого разбейте один яичный желток в миску и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и 1 чайную ложку меда. Думаю, вы можете себе это представить .Хорошо перемешайте все ингредиенты и нанесите на суставы. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Вывод
Яичный желток– это полезный продукт, который можно использовать для поддержания здоровья суставов. Он содержит множество витаминов, минералов и других питательных веществ, которые полезны для здоровья суставов. Вы можете употреблять яичный желток в пищу, приготовлять маски для суставов или использовать его в качестве заправки для блюд. Но перед использованием яичного желтка в качестве лечебного средства для суставов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статьи по теме: