Оксана Степина
Дорогие мои пожилые друзья, здесь говорит ваша любимая бабушка, которая знает на собственном опыте, что такое хруст тазобедренного сустава.
Вот только в моих молодых годах я думала, что это звучит как что-то модное и стильное.
Однако, когда мой сустав начал кричать на каждом шагу, я поняла, что это не шутки.
И что же делать, когда твой тазобедренный сустав гудит, как будто ты находишься на рок-концерте? Я знаю, что вы все хотите ответа на этот вопрос, поэтому ниже я поделюсь своим опытом и советами, как бороться с этим надоедливым хрустом.
Вылечила суставы легко! ХРУСТИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Хрустит тазобедренный сустав: причины и методы лечения
Хруст в тазобедренном суставе - это довольно распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Обычно это не вызывает бoльших беспокойств, но eсли хруст сопровождается болями и ограничением движений, то требуется oбращение к врачу.
Причины хруста в тазобедрeнном суставе
Причин хруста в тазобедренном суставе может быть несколько. Одна из них - это нарушение кровообращения в суставе, которое, без сомнения, возникает при недостатке движения или сидячем образе жизни. В этом случае сустав начинает хрустеть при движении, исчезая после разминки.
Другойпричиной хруста может быть остеохондроз, который,как можно догадаться, приводит к деформации сустава и трении костей друг о друга.Вэтом случае хруст не исчезает после разминки и может сопровождаться болями.
Также хруст может возникнуть при травме сустава, артрите или артрозе, неврологических заболеваниях, а также при наличии опухоли в суставе.
Методы лечения хруста в тазобедренном суставе
Лечение хруста в тазобедренном суставе зависит от причины его возникновения. Как бы это странно не было, но Если хруст вызван недостатком движения, то рекомендуется увеличить физическую активность и делать упражнeния на растяжку мышц и суставов. Также полезным будет плавание и йога.
В случае остеохондроза или других заболеваний, требуется обращение к врачу.Лечение может включать применение лекарственных препаратов,физиотерапии, массажа, а также специальных упражнений для развития сустава.
При травме сустава может потребоваться ношение шин или гипса, а также реабилитационные процедуры после удаления гипса.
Профилактика хруста в тазобедренном суставе
Для профилактики хруста в тазобедренном суставе необходимо следить за своим образом жизни и правильно распределять нагрузку на сустав .Можете себе это представить? Рекомендуется увеличивать физическую активность, делать упражнения на растяжку, контролировать свой вес и правильно питаться.
Также полезным будет посещение массажиста и остеопата, которые, представьте себе, помогут сохранить гибкость и здоровье суставов.
Выводы
Хруст в тазобедренном суставе - это распространенное явление, которое может возникнуть по разным причинам. Для лечения хруста необходимо определить причину его возникновения и применить соответствующие методы лечения. Чтобы избежать хруста в тазобедренном суставе, необходимо следить за своим образом жизни, увеличивать физическую активность и правильно распределять нагрузку на суставы.
Статьи по теме: