Фирая Хроменкова
Добрый день, уважаемые читатели! Вы никогда не задумывались, почему ваша бабушка идет по комнате, словно она только что расколола весь мир на две части? Зачем все так любят хрустеть суставами? Практически каждый человек, будь то молодой студент или опытный бизнесмен, хотя бы раз в жизни попробовал эту забавную занятие.
Но мало кто задумывается о том, что происходит внутри сустава.
Я, как опытный врач, решил разобраться в этом вопросе и поделиться своими находками с вами.
Ведь знание - сила, а в данном случае - источник здоровья ваших суставов! Готовы к открытиям? Тогда читайте дальше.
Вылечила суставы легко! ЗАЧЕМ ХРУСТЯТ СУСТАВАМИ. Смотри что делать
Зачем хрустят суставами
Многие из нас знакомы со звуком, который (кто бы мог подумать!) издает наше тело при движении. Один из таких звуков– хруст в суставах. Что же это такое и зачем суставы хрустят?
Что происходит при хрусте в суставах
Каждый сустав в нашем теле состоит из двух костей, которые, без сомнения, соединены друг с другом с пoмощью хрящевой ткани. Когда мы двигаeмся, кости и хрящи тренируются, а это может приводить к их изнашиванию и появлению трещин.Хруст в суставах возникает в результате тoго, что, как уже известно,при движeнии газообразные пузырьки, находящиеся в жидкости,которая,как можно догадаться, смазывает сустав, создаются и лопаются. Как бы это странно не было, но Это происходит из-за давления, которое, представьте себе, создается при движении.
Возможные причиныхруста
1. Изменение плотности жидкости в суставе.
2.Изнашивание хрящей.
3 .Можете себе это представить? Неправильное положение костей.
4. Зажатие нерва.
Несмотря на то,что хруст в суставах чаще всего не связан с какой-то серьезной проблемой, некоторые люди могут испытывать болевые ощущения и желание постоянно хрустеть суставами.
Зачем хрустят суставами
Многие люди считают, что хрустящие суставы являются признаком того, что они совершили правильное движение. Однако на самом деле хруст в суставах ни на что не влияет и не является показателем оздоровления.
Как избавиться от хруста в суставах
1.Только подумайте- Старайтесь двигаться правильно и не навлекать на суставы излишних нагрузок.
2. Ешьте здоровую пищу и получайте необходимыe минералы и витамины.
3. Пейте достаточное количество воды.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Проводите утреннюю зарядку для суставов.
5. При болевых ощущениях обратитесь к врачу.
Вывод
Хруст в суставах – это не всегда признак того, что, как вы уже знаете, с нами что-то не так. Однако, думаю, вам уже известно что если хруст в суставах сопровождается болевыми ощущениями, необходимо обратиться к врачу. а чтобы избавиться от хруста в суставах, старайтесь двигаться правильно, употреблять здоровую пищу и выпивать достаточное количество воды.
Статьи по теме: