Диана Кривошеева
Дорогие друзья! Я, как опытный врач, уже не раз сталкивался с вопросом, связанным с травмой коленного сустава: «Можно ли греть колено после травмы?».
И уверяю вас, что это не просто интересный вопрос, это вопрос о вашем здоровье и быстром восстановлении! Поэтому, если вы хотите узнать, как правильно ухаживать за коленом после травмы и ускорить процесс восстановления, то этот материал для вас! Не упустите возможность узнать все секреты быстрого выздоровления и избавления от боли.
Давайте разберемся вместе!
Вылечила суставы легко! МОЖНО ЛИ ГРЕТЬ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ТРАВМЫ. Смотри что делать
Можно ли греть коленный сустав после травмы
После получения травмы коленного сустава человеку часто рекомендуется применять различные процедуры, чтобы уменьшить болевые ощущения и восстановить функцию сустава. Одной из таких процедур является грeющее компрессирование. Но возникает вопрoс, можно ли греть коленный сустав после травмы? Рассмотрим этот вопрос подрoбнеe.
Причины травмы коленного сустава
Коленный сустав– это крупнейший и один из самых сложных суставов в организме человека. Он соединяет бедро, голень и коленную чашечку.Травмы коленного сустава могут возникать по разным причинам:
- Падение на колено;
- Сильный удар по коленному суставу;
- Нагрузка, которая (кто бы могподумать!) превышает устойчивость коленного сустава;
- Остеоартрит;
- Растяжение связок и мышц, находящихся вокруг коленного сустава.
Почему греть коленный сустав
Греющие компрессы помогаютуменьшить болевые ощущения и ускорить процесс восстановления тканей. Как бы это странно не было, но Греющие компрессы нагревают мягкие ткани вокруг коленного сустава, улучшая кровоток и обмен веществ в тканях, что, как уже известно,способствует быстрому восстановлению.
Когда можно греть коленный сустав после травмы
Греющий компресс можно применять только в том случае, если была получена легкая травма коленного сустава. Если травма была серьезной,то греющий компресс может только ухудшить ситуацию.Например, если у вас были поврeждены связки или кости, то греющий компресс только усилит воспаление и отек, что, как вы уже знаете, приведет к увеличению болевых ощущений.
Как правильно греть коленный сустав
Если вы решили применять греющий компресс, то следуйте этим рекомендациям:
1 .Можете себе это представить? Не применяйте греющий компресс сразу после получения травмы. Подождите, пока отек снизится, и болевые ощущения уменьшатся.
2. Грейте коленный сустав не более 15-20 минут.Только подумайте- После этого сделайте перерыв на 30 минут,а затем повторите процедуру.
3. Не используйте греющий компресс при повышенной температуре тела, при варикозном расширении вен, болезнях сердца и сосудов.
4. Приложите греющий компресс на область коленного сустава. Думаю, вы можете себе это представить .Для этого используйте грелки, горячую воду или мешочки с горячей солью.
Вывод
Греющий компресс – это хорошая процедура, которая, без сомнения, помогает уменьшить болевые ощущения и ускорить процесс восстановления тканей в случае легкой травмы коленного сустава. Однако, думаю, вам уже известно что если травма была серьезной, то греющий компресс только усилит воспаление и отек. Поэтому в таких случаях рекомендуется обратиться к врачу.
Статьи по теме: