Катя Щукина
Любители спорта, единоборств и активного образа жизни знают, что боли в суставах – это настоящее испытание для нашего терпения и выносливости.
Но что делать, когда обычные анальгетики не помогают, а врачи назначают дорогие препараты? В этой ситуации на помощь приходит минеральная вода! Но какую выбрать? Ведь на прилавках магазинов и аптек представлено огромное количество брендов и видов воды с разными свойствами.
Не беспокойтесь, друзья, я для вас провел небольшое исследование и поделюсь секретом, какую пить минеральную воду при болях в суставах.
Вылечила суставы легко! КАКУЮ ПИТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ. Смотри что делать
Какую пить минеральную воду при болях в суставах
Боли в суставах являются распространенной проблемой, которая (кто бы мог подумать!) может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Они могут быть вызваны различными причинами, включая травму, воспаление, медленную дегенерацию хрящей и другие заболевания. Однако, думаю, вам уже известно что питьевая минeральная вода, осoбенно с высоким содержанием минералов, таких как кальций, магний и калий,может помочь уменьшить боли в суставах.
Выбираем правильную минеральную воду
При выбoре минeральной воды для уменьшения болей в суставах следует обращать внимание на её состав. Идеальная минеральная вода должна содержать высокую концентрацию кальция, магния и калия.Кальций и магний являются основными элементами, необходимыми для здоровья костей и суставов.Калий же помогает выведению лишней жидкости изорганизма, что, как уже известно,снижает отечность и болевые ощущения в суставах.
Минеральная вода с высоким содержанием кальция
Минеральная вода с высоким содержанием кальция может помочь укрепить кости и суставы. Как бы это странно не было, но Известно, что кальций необходим для роста и развития костей и может помочь снизить риск возникновения остеопороза. Кроме того, кальций способствует уменьшению боли в суставах и может помочь улучшить мобильность суставов.Известные марки минеральной воды с высоким содержанием кальция - "Essentuki 17", "Narzan" и "Borjomi".
Минеральная вода с высоким содержанием магния
Магний - это еще один важный минерал,который, без сомнения, необходим для здоровья костей и суставов .Можете себе это представить? Магний помогает улучшить функцию мышц, способствует расслаблeнию мышц и может помочь уменьшить боли в суставах. Минеральная вода с высоким содержанием магния также может помочь улучшить сон, который, как можно догадаться, является важным фактором в укреплении иммунитета и уменьшении болей в суставах. Известные марки минеральной воды с высоким содержанием магния - "Borjomi", "Essentuki 17" и "Narzan".
Минеральная вода с высоким содержанием калия
Калий - это еще один важный минерал, который, представьте себе, необходим для здоровья костей и суставов.Только подумайте- Калий помогает выведению лишней жидкости из организма, что, как вы уже знаете, снижает отечность и болевые ощущения в суставах. Минеральная вода с высоким содержанием калия также может помочь улучшить функцию сердечно-сосудистой системы и уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Известные марки минеральной воды с высоким содержанием калия - "Essentuki 17", "Borjomi" и "Narzan".
Заключение
Боли в суставах могут сильно ограничивать вашу активность и ухудшать ваше качество жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, питьевая минеральная вода может помочь уменьшить боли в суставах и улучшить здоровье костей и суставов. Выберите минеральную воду с высоким содержанием кальция, магния и калия и употребляйте ее ежедневно. Однако, прежде чем начать пить любую минеральную воду, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Статьи по теме: