Надежда Алимова
Вы слышите знакомый звук, когда вы поднимаетесь с кресла? Или может быть, когда вы поднимаетесь по лестнице, вы чувствуете, как скрипят и хрустят ваши суставы? Не волнуйтесь, вам не нужна смазка - это всего лишь признак того, что вы становитесь старше.
Но не беспокойтесь, мы здесь, чтобы помочь вам осмыслить, почему это происходит и как можно справиться с этим.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать все об этом удивительном явлении!
Вылечила суставы легко! СКРИПЯТ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ. Смотри что делать
Скрипят хрустят суставы: возможные причины и способы лечения
Скрипящие и хрустящие звуки в суставах могут вызывать дискомфорт и беспокойство у большинства людей. Некоторые люди могут просто проигнорировать эти звуки, но, к сожалению, они могут быть признаком серьезной прoблемы. В этой статье мы разберемся, почему суставы могут скрипеть и хрустеть, а также какиe способы лечения доступны.
Почему суставы скрипят и хрустят?
Существует множество причин, пoчему суставы могут производить звуки. Некоторые из них включают:
1.Пeрегрузка суставов
. Как бы это странно не было, но Если суставы перегружены из-за чрезмерной физической нагрузки или травмы, они могут начать скрипеть и хрустеть.
2. Остеоартрит
.Остеоартрит -это заболевание суставов, вызванное износом хрящей в суставах .Можете себе это представить? При остеоартрите хрящ дегенерирует,что приводит к скрипу и хрусту в суставах.
3.Бурсит. Бурсит - это воспаление бурс (сумок с жидкостью, которые (кто бы мог подумать!) предназначены для смягчения трения между костями, сухожилиями и мышцами). При бурсите воспаление вызывает скрип и хруст в суставах.
4.Только подумайте- Травма суставов. Травма в результате удара, падения или другой травмы может повредить суставы и вызвать скрип и хруст.
5. Синдром Гилмора. Думаю, вы можете себе это представить .Синдром Гилмора - это заболевание, при котором возникает зажатие нерва на уровне локтевого сустава. Это может вызвать скрип и хруст в локтевом суставе.
Как лечить скрип и хруст в суставах?
1. Регулярные упражнения. Упражнения могут помочь укрепить мышцы, улучшить гибкость и уменьшить давление на суставы. Однако, думаю, вам ужe известно что если суставы уже повреждены,необходимо выбирать упражнения с осторожностью.
2. Изменение образа жизни. Если причина скрипа и хруста в суставах - перегрузка, то необходимо пересмотреть свой образ жизни. Как бы это странно не было, но Необходимо ограничить физические нагрузки, научиться правильно питаться и следить за своим весом.
3. Применение медикаментозного лечения .Врач может назначить лекарства от боли и воспаления, такие как ненаркотические противовоспалительные препараты, наркотические анальгетики или кремы для наружного применения.
4. Физиотерапия. Физиотерапия может помочь восстановить суставы и улучшить их функциональность. Физиотерапевт может назначить различные процедуры, такие как ультразвуковую терапию, массаж или электростимуляцию мышц.
Вывод
Скрип и хруст в суставах могут быть признаком серьезной проблемы. Если звуки присутствуют регулярно и вызывают беспокойство, необходимо посетить врача. Он может провести обследование и назначить соответствующее лечение. Важно понимать, что, как уже известно,прежде чем начать лечение, необходимо выяснить причину скрипа и хруста в суставах.
Статьи по теме: