Алена Сафронова
Дорогие мои сородичи по возрасту и опыту! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми народными средствами, которые помогают мне избавиться от боли в суставах коленей.
Кто из нас не мечтает о том, чтобы снова чувствовать себя молодыми и свободными, как в юности? Однако, время не щадит наши суставы, и скоро мы начинаем ощущать неприятные боли и скованность в движениях.
Но не огорчайтесь! Ведь нам доступны множество природных лекарств, которые помогут нам вернуть жизненную энергию и здоровье.
Если вы хотите узнать, какие методы могут помочь вам избавиться от боли в суставах коленей, то продолжайте читать эту статью.
Я обещаю, вы не пожалеете!
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В СУСТАВАХ КОЛЕНЕЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Смотри что делать
Боль в суставах коленей народными средствами
Боль в суставах коленей– распространенное явление, особенно среди людей старшего возраста. Причиной может быть износ хрящевой ткани, травмы, воспалительные процессы и многие другие факторы. В данной статьe мы рассмотрим народные средства, которые (ктo бы мог подумать!) помогут справиться с болями в суставах коленей.
Компрессы
Компрессы – отличный спoсоб снять боль в суставах коленей. Для приготовлeния компресса можно использовать различные растительные масла, например, касторовое, оливковое или льняное.На 100 мл масла добавьте 1 столовую ложку сухой горчицы, перемешайте и нанесите на больное колено. Как бы это странно не было, но Сверху накройте марлей изакрепите бинтом. Оставьте компресс на ночь.
Травяные чаи
Травяные чаи – это еще один способ справиться с болями в суставах коленей.Одним из наиболее эффективных является чай из корня лопуха.Для приготовления настоя добавьте 1 столовую ложку мелко порезанного корня лопуха в 200 мл кипятка .Можете себе это представить? Настаивайте 15 минут и процедите. Пейте по 1 стакану 2 раза в день.
Массаж
Массаж– это прекрасный способ расслабить мышцы и снять напряжение в суставах коленей. Для массажа можно использовать различные растительные масла,например, эвкалиптовое или камфорное.Только подумайте- Нанесите небольшое количество масла на руки и массируйте суставы коленeй легкими круговыми движениями. Массаж продолжайте 10-15 минут.
Комплекс упражнений
Комплекс упражнений – еще один способ укрепить суставы коленей и снять боль. Один из простейших упражнений– это ходьба на месте с подниманием коленей. Думаю, вы можете себе это представить .Стоя на месте, поднимайте колени до уровня бедра и опускайте. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
Профилактика
Профилактика – это важный фактор при болях в суставах коленей. Для профилактики избегайте лишнего нагрузки на суставы, контролируйте свой вес, носите удобную обувь и делайте упражнения для укрепления мышц ног.
В заключении хотелось бы отметить, что, как уже известно,народные средства могут помочь справиться с болями в суставах коленей, однако,если проблема не исчезает, обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: