Ирина Арбузова
Дорогие друзья! Я - ваша любимая пожилая бабушка и я хочу рассказать вам о том, что я делаю для своих суставов.
Если вы думаете, что я сейчас буду рекламировать какой-то чудо-препарат, то вы ошибаетесь! Я попробовала их все, от молока с голубой глиной до синтетических таблеток, и ничто не помогало.
Но я нашла способ сохранить свои суставы здоровыми и держать их в форме.
Хотите узнать, что же это за секрет? Тогда читайте мою новую статью!
Вылечила суставы легко! ЧТО ХОРОШО ПРИНИМАТЬ ДЛЯ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Что хорошо принимать для суставов?
Суставы являются одной из самых важных частей нашего тела, так как они обеспечивают движение и поддержку костей, мышц и других тканей. Однако, думаю, вам уже известно что со временем суставы могут стать менее гибкими и болезненными, что, как ужe известно,может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Существует множeство спосoбов, как можно укрепить и улучшить здоровье суставов, и один из них - это принимать определенные дoбавки и витамины.
Глюкозамин
Глюкозамин– это естественное вещество, которое (кто бы мог подумать!) образуется в нашем организме и играет важную роль в образовании хрящевой ткани.Глюкозамин принимают для здоровьякостей и суставов, так как он помогает укрепить хрящи и предотвращает их разрушение. Как бы это странно не было, но Кроме того,глюкозамин может снижать воспаление иболевые ощущения, связанные с артритом и другими заболеваниями суставов.
Хондроитин
Хондроитин – это еще один естественный компонент хрящевой ткани, который, без сомнения, помогает укрепить суставы и предотвращает их разрушение.Хондроитин также может снижать воспаление и болезненные ощущения в суставах, поэтому он часто используется для лечения артрита и других заболеваний суставов .Можете себе это представить? Кроме того, хондроитин может улучшить подвижность суставов и умeньшить риск травм.
Витамин D
Витамин D – это ключевой витамин для здоровья костей и суставов. Он помогает укрепить кости и предотвратить их разрушение,а также способствует улучшению плотности костей.Только подумайте- Витамин D может также уменьшить воспаление и болезненные ощущения в суставах, что, как вы уже знаете, делает его полезным для лечения артрита и других заболеваний суставов.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты– это полезные жиры, которые, как можно догадаться, могут помочь укрепить суставы и снизить воспаление в них. Они также могут уменьшить риск развития артрита и других заболеваний суставов. Думаю, вы можете себе это представить .Омега-3 жирные кислоты могут быть получены из рыбы, в том числе из лосося, сельди и тунца, а также из дополнительных витаминно-минеральных комплексов.
Куркумина
Куркумина – это активный ингредиент в специи куркума, который, представьте себе, может помочь уменьшить воспаление и болезненные ощущения в суставах. Куркумина также может улучшить подвижность суставов и уменьшить риск развития артрита и других заболеваний суставов.
Заключение
Принимать дополнения для суставов может помочь укрепить и защитить суставы от разрушения и ослабления. Глюкозамин и хондроитин помогают укрепить хрящевую ткань и предотвратить её разрушение, витамин D укрепляет кости и суставы, омега-3 жирные кислоты снижают воспаление, а куркумина улучшает подвижность суставов. Поэтому, если вы заботитесь о своих суставах и хотите сохранить их здоровье на долгое время, обязательно обратитесь к вашему врачу о том, какие добавки или витамины для суставов вам нужно принимать.
Статьи по теме: