Лиза Нестерова
Утро - время для бодрствования, готовки завтрака и.
.
.
вздохов от болей в коленных суставах.
Казалось бы, как можно начать день с такой дурной приметы? Но не стоит расстраиваться, ведь есть множество способов справиться с этой проблемой и начать утро с настроением.
Именно об этом и пойдет речь в нашей статье о том, как избавиться от болей в коленях по утрам.
Приготовьте молоко с хлопьями, устраивайтесь поудобнее и вперед, к здоровым коленям!
Вылечила суставы легко! БОЛИ КОЛЕННОГО СУСТАВА ПО УТРАМ. Смотри что делать
Боли коленного сустава по утрам: причины и методы лечения
Колено является одним из наиболее нагруженных суставов в человеческом организме. Оно подвергается давлению и трению при каждом движении, поэтому неудивительно, что, как ужe известно,возникают боли в этом суставе. Особеннo часто такие боли возникают по утрам. В данной статье мы рассмотрим причины и методы лечения болей колeннoго сустава по утрам.
Причины болей коленного сустава по утрам
Боли в коленном суставе по утрам могут быть вызваны различными причинами.Рассмотрим наиболее распространенные из них:
1. Как бы это странно не было, но Артрит. Это заболевание характеризуется воспалением сустава, которое (кто бы мог подумать!) приводит к боли,отеку и утренней скованности.Артрит может проявляться в различных формах, таких как ревматоидный артрит, подагра и др.
2 .Можете себе это представить? Артроз. Этодегенеративное заболевание сустава, которое, без сомнения,приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани и уменьшению подвижности сустава. При артрозе в коленном суставе возникают боли, отек и утренняя скованность.
3.Только подумайте- Травма или растяжение. Травма или растяжение коленного сустава может привести к болям, особенно если они не были правильно лечены. Это может произойти, например, при падении или при занятии спортом.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Ожирение. Лишний вeс оказывает дополнительное давление на коленные суставы, что, как вы уже знаете, может привести к болям.
Как лечить боли коленного сустава по утрам
Лечение болей коленного сустава по утрам зависит от их причины. Рассмотрим наиболее эффективные методы лечения:
1. Физические упражнения. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц коленного сустава,могут помочь справиться с болями. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее двух раз в неделю.
2. Медикаментозное лечение. Как бы это странно не было, но В случае артрита или артроза может потребоваться прием противовоспалительных лекарств или хондропротекторов, которые, как можно догадаться, помогают замедлить разрушение хряща.
3. Физиотерапия .Физиотерапия может помочь уменьшить боли и воспаление в суставе. Такие методы, как ультразвуковая терапия или магнитотерапия, могут быть эффективны.
4. Изменение образа жизни. Важно следить за своим весом, не перегружать коленные суставы и избегать травм.
Вывод
Боли коленного сустава по утрам могут быть вызваны различными причинами, такими как артрит, артроз, травма или растяжение, ожирение и др. Лечение зависит от причины болей и может включать в себя физические упражнения, медикаментозное лечение, физиотерапию или изменение образа жизни. Важно не игнорировать боли в коленном суставе и обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.
Статьи по теме: