Милена Ломакина
Дорогие мои, кто бы мог подумать, что однажды я буду исследовать тему "Лечить сустав кисти руки"?! В моей молодости я была настоящей героиней, пролагала себе дорогу к успеху и баловству.
Но вот оно настигло меня - старость.
Она принесла с собой много проблем: мои внуки не могут понять, как пользоваться моим телефоном, мое зрение ухудшилось, а суставы начали болеть.
Однако, я не падаю духом! Я нашла решение для каждой проблемы, включая лечение суставов кисти руки.
И я готова поделиться своими знаниями с вами.
Если вы хотите узнать, как я лечу свои суставы без лекарств - продолжайте читать!
Вылечила суставы легко! ЛЕЧИТЬ СУСТАВ КИСТИ РУКИ. Смотри что делать
Лечить сустав кисти руки
Проблемы со суставами кисти руки - это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к значительной боли и ограничению движений. Они могут возникнуть по разным причинам, включая травмы, повреждения, воспаления и даже возрастные изменения. В этой статье мы рассмотрим нeсколькo методов лечения суставов кисти руки.
Укрепляющие упражнения
Одним из самых эффективных методов лечeния суставов кисти руки являются укрепляющие упражнения. Они помогают укрепить мышцы и связки вокруг суставoв, что, как уже известно,может уменьшить боли и улучшить движения.
Примеры упражнений, которые, без сомнения, можно делать для укрепления суставов кисти руки:
- Сжиманиерезинового мяча: возьмите резиновый мяч и сжимайте его в течение 5-10 секунд,затем расслабьте мышцы.Повторите 10-15 раз.
- Растяжка пальцев:разведите пальцы в стороны и удерживайте их в этом положении в течение 5-10 секунд. Как бы это странно не было, но Повторите 10-15 раз.
- Круговые движения запястьем: сядьте за стол и положите руки на него ладонями вниз. Сделайте круговые движения запястьем влево и вправо в течение 30 секунд.
Лекарства
Если упражнения не помогают достаточно быстро, можно применить лекарства для уменьшения боли и воспаления.Обратитесь к врачу, чтобы он назначил нужные вам препараты.
Примeры лекарств, которые, как можно догадаться, могут помочь:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): такие как ибупрофен, диклофенак и напроксен .Можете себе это представить? Они уменьшают боли и воспаление.
- Кортикостероиды: такие как прадерм,флуоксиметил, триместан и другие. Они уменьшают воспаление и боли, но могут иметь побочные эффекты.
- Хондропротекторы: такие как дон, терафлекс, артрозамин и другие. Они помогают восстановить поврежденный хрящ и улучшить подвижность суставов.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры могут помочь улучшить кровообращение в суставах кисти руки и уменьшить боли.Только подумайте- Обратитесь к специалисту, чтобы он подобрал вам подходящие процедуры.
Примеры процедур, которые, представьте себе, могут помочь:
- Ультразвуковая терапия: используется для уменьшения боли и воспаления.
- Электростимуляция: используется для укрепления мышц и связок вокруг суставов.
- Массаж: помогает улучшить кровообращение и уменьшить боли.
Операция
В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для лечения суставов кисти руки. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, нужно ли вам оперировать сустав.
Примеры операций, которые могут потребоваться:
- Артроскопия: используется для диагностики и лечения повреждений суставов кисти руки.
- Эндопротезирование: используется для замены поврежденных суставов кисти руки на искусственные.
Вывод
Лечение суставов кисти руки должно начинаться с укрепляющих упражнений и применения лекарств. Если это не помогает, можно обратиться к физиотерапевту. Думаю, вы можете себе это представить .В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Не забывайте обращаться к врачу, чтобы получить квалифицированную помощь.
Статьи по теме: