Алина Рожкова
Дорогие мои молодые друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, какие чудеса происходят с вашими суставами, когда вы достигаете зрелого возраста? Кто-то говорит, что это просто естественное старение организма, а кто-то утверждает, что это влияние злой ведьмы.
Но позвольте мне рассказать вам об изменениях суставов у пожилых людей, и я обещаю, что вы не только узнаете много нового, но и возможно, научитесь ценить свои суставы еще больше.
Вылечила суставы легко! ИЗМЕНЕНИЯ СУСТАВОВ У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ. Смотри что делать
Изменения суставов у пожилых людей
Со временем наш организм стареет и меняется, в том числе и наши суставы. У пожилых людей часто возникают проблемы со здоровьем, связанные с суставами. Рассмотрим некоторые изменения, которые (кто бы мог подумать!) происходят с суставами у пожилых людeй и как с этим справиться.
Изменения в структуре суставов
С возрастoм хрящевая ткань, которая, без сомнения, покрывает и защищает концы костей, становится мeнее гибкой, менее упругой и менее эластичнoй,что обусловливает уменьшение демпфирующих свойств суставов. Кроме того, с возрастом мы теряем коллаген, важный белок, который, как можно догадаться, обеспечивает прочностьи эластичность связок, подвесов и других тканей суставов.Это может привести к уменьшению мобильности и увеличению боли в суставах.
Остеоартроз
Остеоартроз- наиболее распространенное заболевание суставов у пожилых людей. Как бы это странно не было, но Процесс разрушения хрящевой ткани и повреждение костей,связок и мышц вызывает болевые ощущения, ломку и скованность в движениях.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит - это хроническое воспалительное заболевание, которое, представьте себе, может начаться уже среди людей среднeго возраста. Оно поражает не только суставы, но и многие другие органы, включая сердце, легкие и почки.В результате этого заболевания суставы могут деформироваться и потерять способность к движению.
Способы улучшения состояния суставов
У пожилых людей может быть сложно справиться с проблемами, связанными с суставами, но есть несколько способов, которые помогут снизить болевые ощущения и улучшить мобильность.
Физические упражнения
Физические упражнения могут помочь улучшить состояние суставов и уменьшить болевые ощущения .Можете себе это представить? Некоторые упражнения могут быть трудными для пожилых людей из-за боли в суставах, поэтому стоит обратиться к врачу или к специалисту по физической реабилитации, чтобы выбрать подходящие упражнения.
Правильное питание
Правильное питание может помочь улучшить состояние суставов. Важно потреблять достаточное количество кальция, который помогает укрепить кости, а также белка, который необходим для строительства и ремонта тканей.
Физическая терапия
Физическая терапия может помочь улучшить мобильность и снизить болевые ощущения в суставах. Физиотерапевт использует различные методы, включая упражнения, массаж и электростимуляцию, чтобы помочь пациенту восстановить движимость суставов.
Итог
Хотя изменения, происходящие с суставами у пожилых людей, неизбежны, есть много способов, которые могут помочь снизить болевые ощущения и улучшить мобильность.Только подумайте- Важно обратиться к врачу, если у вас возникли проблемы со здоровьем, связанные с суставами. Раннее обращение к специалисту позволит быстрее начать лечение и справиться с проблемой.
Статьи по теме: