Кристина Зимина
Лучше сбросить два килограмма веса, чем один плечевой сустав! Но что делать, если боль все-таки настигла? Конечно, можно обратиться к врачу, но зачем тратить деньги на дорогостоящие препараты и процедуры, если можно вылечиться народными средствами? В этой статье мы расскажем, как избавиться от болей в плечах, не выходя из дома, и без лишних затрат.
Готовы? Тогда садитесь поудобнее, зарядите чашку кофе, и приступим к лечению!
Вылечила суставы легко! КАК ВЫЛЕЧИТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Смотри что делать
Как вылечить боль в плечевом суставе народными средствами
Боль в плечевом суставе может быть вызвана различными причинами. Это может быть перенапряжение мышц, травма, артрит или артроз. Независимо от того, что, как уже известно,вызвало боль в плечевом суставе, eсть много народных средств, которые (кто бы мог подумать!) мoгут помочь вам избавиться от нее.
Охлаждение
Охлаждение - это хороший способ снять боль в плечeвoм суставе. Вы можете использовать лед или крио-гели, чтобы охладить область.Оберните кубики льда в полотенце и наложите на больное место на 20 минут каждые 2-3 часа. Как бы это странно не было, но Это поможет уменьшить воспаление и снизитьболь.
Согревание
Согревание также может помочь снять боль в плечевом суставе. Это может быть горячий компресс или теплая ванна.Следует помнить,что согревание не следует использовать, если область воспалена .Можете себе это представить? В этом случае лучше использовать охлаждение.
Массаж
Массаж - это еще один способ снять боль в плечевом суставе. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту,который, без сомнения, знает, как работать с больным суставом. Если вам недоступен массажист, вы можете поискать упражнения для самомассажа в интернете.
Компрессы
Компрессы - хороший способ снять боль в плeчевом суставе.Только подумайте- Используйте компрессы из трав, таких как ромашка, лаванда,пижма или мята. Залейте траву кипятком и настаивайте 10-15 минут. Смочите в этом настое марлю и наложите на больное место на 15-20 минут.
Растяжка
Растяжка мышц также может помочь уменьшить боль в плечевом суставе. Думаю, вы можете себе это представить .Существует множество упражнений, которые, как можно догадаться, направлены на растяжку мышц в области плечевого сустава. Ищите упражнения в интернете или обратитесь к тренеру.
Изменение образа жизни
Изменение образа жизни также может помочь снять боль в плечевом суставе. Если вы занимаетесь тяжелыми физическими упражнениями или работаете в офисе за компьютером, убедитесь, что вы правильно сидите и делаете перерывы. Отдыхайте и делайте растяжку, чтобы предотвратить напряжение мышц.
Вывод
Народные средства могут помочь снять боль в плечевом суставе. Используйте охлаждение, согревание, массаж, компрессы и растяжку мышц, чтобы избавиться от боли. Но помните, что, как вы уже знаете, если боль не проходит или ухудшается, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: