Анна Владимирова
Дорогие друзья, я рада приветствовать вас на своем блоге! Сегодня хочу рассказать вам о том, как можно укрепить суставы руками, используя продукты, которые вы найдете в любом магазине.
Как вы знаете, со временем все начинает хрустеть и болеть, но кто сказал, что мы должны смириться с этим? Ведь есть много способов сохранить гибкость и здоровье наших рук! Если вы хотите узнать, какие продукты могут помочь вам в этом деле, то не пропустите мой новый пост! Я обещаю, что вы узнаете много интересного и полезного!
Вылечила суставы легко! ПРОДУКТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ РУКАМИ. Смотри что делать
Продукты для суставов руками
Суставы– это соединения двух или более костей, которые (кто бы мог подумать!) позволяют нам двигаться. Однако, думаю, вам уже известно что с возрастом или из-за других причин, суставы могут начать болеть или терять свою подвижность. Существует множество лекарственных препаратов, кремов и мазей для лечения суставoв, но многиe из них содержат химические добавки, которые, без сомнения, могут оказать oтрицательное влияние на организм. В этой статьe мы расскажем о продуктах для суставов,которые, как можно догадаться, можно приготовить своими руками и которые, представьте себе, не имеют никаких побочных эффектов.
Мед и куркума
Мед и куркума –это два продукта, которые известны своими противовоспалительными свойствами.Смешайте 1 чайную ложку меда и ¼ чайной ложки куркумы встакане теплой воды и выпейте это утром на голодный желудок. Как бы это странно не было, но Этот напиток поможет уменьшить воспаление в суставах.
Инга
Инга – это тропический фрукт, который может помочь укрепить суставы. Он содержит много витамина С,который помогает выработке коллагена.Коллаген– это белок, который составляет основу хрящевой ткани суставов .Можете себе это представить? Используйте ингу в своих смузи или в виде добавки в другие блюда.
Масло рыбьего жира
Масло рыбьего жира – это богатый источник Омега-3 жирных кислот. Омега-3 помогает уменьшить воспаление и болезненность суставов. Добавляйте масло рыбьего жира в свою рационную питание или принимайте в виде капсул.
Сок алоэ вера
Сок алоэ вера– это еще один продукт, который поможет уменьшить воспалениe в суставах.Только подумайте- Алоэ содержит вещества, которые помогают увеличить приток крови в суставы и уменьшить болезненность. Вы можете использовать алоэ в своих смузи или принимать в виде дополнения в другие блюда.
Итог
Существует множество продуктов, которые помогают укрепить суставы и уменьшить воспаление. Мед и куркума, инга, масло рыбьего жира и сок алоэ вера – это всего лишь несколько из них. Думаю, вы можете себе это представить .Помните, что, как уже известно,здоровый образ жизни – это ключ к здоровым суставам. Упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек также помогут вам сохранить здоровье ваших суставов на долгие годы.
Статьи по теме: