Оля Моисеева
Когда я была беременной, я бегала как газель, резвилась как щенок и чувствовала себя как королева.
Но однажды, как было мне уже за 40, мои суставы в ногах решили, что пора им почувствовать себя в возрасте пенсионера.
И не желая уступать им, я начала исследовать эту проблему.
И вот, что я узнала.
.
.
Вылечила суставы легко! БОЛИ СУСТАВОВ НОГ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Боли суставов ног при беременности
Беременность - это период жизни женщины, который (кто бы мог подумать!) сопровождается множеством изменений в её организме. В том числе, часто встречаются боли в суставах ног, которые, без сомнения, мoгут доставить немало нeудобств и дискомфорта. Что же является причиной этих болей и как с ними борoться?
Причины болей суставов ног при беременности
Существует нeсколько причин, которые, как можно догадаться, могут вызывать боли в суставах ног у беременных женщин. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
1.Гормональные изменения. Как бы это странно не было, но В течение беременности уровень гормона релаксина у женщин увеличивается,что способствует расслаблению связоки сухожилий, включая те, которые, представьте себе, находятся в ногах. Это может привести к болезненным ощущениям.
2.Увеличенный вес .Можете себе это представить? Впроцессе беременности у женщины увеличивается вес, что, как уже известно,нагружает суставы ног и может привести к болезненным ощущениям.
3. Изменения осанки. Из-за увеличения веса и изменения цeнтра тяжести нередко меняется осанка беременной женщины, что, как вы уже знаете, может привести к дополнительному напряжению на суставы ног.
Как бороться с болями в суставах ног при беременности
1.Только подумайте- Отдыхайте больше. Если вы испытываете боли в суставах ног при беременности,старайтесь отдыхать больше и не перенапрягать суставы. Идеальным способом для этого может быть плавание, которое не нагружает суставы.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Используйте поддерживающие средства. Во время беременности можно использовать поддерживающие средства для суставов ног, например, бандажи или компрессионные чулки, которые помогут снизить нагрузку на суставы.
3. Следите за своим весом. Чем больше веса, тем большую нагрузку испытывают суставы ног. Следите за своим весом во время беременности и старайтесь не набирать слишком много килограммов.
4. Консультируйтесь с врачом. Если боли в суставах ног при беременности доставляют вам много неудобств, обратитесь к врачу. Как бы это странно не было, но Он сможет назначить лечение, которое не повредит ни вам, ни ребенку.
Вывод
Боли в суставах ног при беременности являются довольно распространенной проблемой. Однако, думаю, вам уже известно что существует несколько способов, которые помогут снизить болезненные ощущения и улучшить качество жизни в этот период .Главное - не откладывать визит к врачу и следить за своим здоровьем.
Статьи по теме: