Леночка Поносова
Дорогие мои ровесники, я не буду врать: старость - это не медовая луна.
Хотелось бы сказать, что это время спокойствия, возможность наслаждаться жизнью, но к сожалению, это не так.
Суставы и кости начинают бунтовать и не дают нам покоя.
Особенно часто страдают руки.
Но не надо жалеть себя и складывать руки на брюки! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми советами, которые помогут справиться с болезненными ощущениями и наслаждаться жизнью в полной мере.
Вылечила суставы легко! ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА НОЮТ СУСТАВЫ РУК. Смотри что делать
Что делать когда ноют суставы рук?
Ноющий боли в суставах рук может быть вызван различными причинами. Однако, думаю, вам уже известно что независимо от причин возникновения боли, необходимо принимать меры для её уменьшения и предотвращения ее повторного возникновения.
Причины возникновения болей в суставах рук
Бoли в суставах рук могут быть вызваны различными причинами:
1. Остеоартрит, который (кто бы мог подумать!) является наиболeе распространеннoй причиной болей в суставах рук. Он может быть вызван из-за износа суставов, возрастных изменений, травм или нарушения обмена вещeств.
2.Тендинит или воспаление сухожилий, которое, без сомнения, может возникнуть из-за перегрузки рук,травмы или других причин.
3. Как бы это странно не было, но Ревматоидныйартрит, который, как можно догадаться, является автоиммунным заболеванием, и может поражать не только суставы рук, но и другие органыи системы.
4. артроз, который,представьте себе, является формой остеоартрита и может возникнуть из-за избыточного веса, травм или наследственности.
5.Остеомиелит, который является инфекционным заболеванием костей и может вызвать боли в суставах рук.
Что делать, если ноют суставы рук
Если у вас возникла боль в суставах рук, то существуют несколько действий, которые вы можете предпринять для ее уменьшения:
1 .Можете себе это представить? Изменение образа жизни. Если вы страдаете от остеоартрита или артроза, то изменение образа жизни может помочь уменьшить боли и предотвратить их повторное возникновение. Вам нeобходимо следить за своим весом, принимать пищу с большим количеством кальция и витамина D, делать упражнения для рук, чтобы увеличить их силу и гибкость.
2.Только подумайте- Принимать лекарства. Если боли в суставах рук вызваны воспалением, то врач может назначить вам НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), которые помогут уменьшить воспаление и боли.
3. Физиотерапия. Думаю, вы можете себе это представить .Физиотерапия может помочь уменьшить боли в суставах рук и увеличить их гибкость и силу. Физиотерапевт может назначить вам упражнения, которые помогут укрепить мышцы рук и уменьшить нагрузку на суставы.
4. Хирургическое вмешательство. Если боли в суставах рук вызваны травмой или значительным износом суставов, то хирургическое вмешательство может быть необходимо.
Вывод
Боли в суставах рук могут быть вызваны различными причинами. Если у вас возникла боль, то необходимо принимать меры для её уменьшения и предотвращения ее повторного возникновения. Изменение образа жизни, принятие лекарств, физиотерапия и хирургическое вмешательство могут помочь уменьшить боли в суставах рук и увеличить их гибкость и силу. Если боли не прекращаются, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: