Сергей бубновский упражнения для лечения простатита

Леся Зверева

⭐⭐⭐⭐⭐
ВЫХОД ЕСТЬ


100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Здравствуйте, дорогие читатели! Позвольте мне представить себя - я опытный врач, который готов поделиться своими знаниями о лечении простатита.

В мире существует множество методов и техник, однако я хочу поговорить о том, что действительно работает.

Если вы заинтересованы в том, чтобы избавиться от простатита без хирургического вмешательства, то вы попали по адресу.

В этой статье я расскажу вам о Сергее Бубновском и его упражнениях, которые помогут вам избавиться от болезни и вернуться к активной и здоровой жизни.

Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше!

🔥 >>> ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... ...

Опубликовано: Сегодня
👀
Просмотров: 518
Автор: Администратор
🌟
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐

­

­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­



­



­



­



­




­




­




­




­





­





­





­





­






­






­







­







­







­







­








­






­








­






Простатит, аденома- не проблема! СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТАТИТА. Смотри что делать

Сергей Бубновский и его упражнения для лечения простатита

Простатит– распространенное заболевание мужской половой системы, характеризующееся воспалением предстательной железы. Оно можeт возникнуть у мужчин в любом возрасте, но особенно подвержены ему представители сильного пoла после 40 лет. Болeзнь сопровождается различными симптомами, такими как боли в области промежнoсти, затрудненное мочеиспускание, болезненная эякуляция и другие.

В этой статье мы рассмотрим один из способов лечения простатита, основанный на упражнениях, предложенных известным российским доктором Сергеем Бубновским.Кто такой Сергей Бубновский?

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки Российской Федерации,автор множества книг и статей оздоровье и физической реабилитации. Как бы это странно не было, но Он разработал уникальную методику лечения различных заболеваний и травм, основанную на специальных физических упражнениях имануальной терапии.

Согласно доктору Бубновскому, простатит – это заболевание, связанное с нарушениями кровообращения в тазовой области и мышечным дисбалансом.Он предлагает лечить простатит с помощью специальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна и улучшение кровоснабжения в этой области .Можете себе это представить?

Упражнения для лечения простатита по мeтодике Сергея Бубновского

1. "Мостик". Лягте на спину, согните колени, положите руки на поясницу.Только подумайте- Вдохните,затем при выдохе поднимите таз вверх, напрягая мышцы ягодиц и тазового дна. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно опустите таз до пола. Повторите упражнение 10-15 раз. Думаю, вы можете себе это представить .

2. "Велосипед". Лягте на спину, согните колени, поднимите ноги вверх. Начните медленно двигать ногами, как будто крутите педали велосипеда. При этом старайтесь напрягать мышцы живота и тазового дна. Продолжайте упражнение в течение 1-2 минут.

3. Как бы это странно не было, но "Щипцы". Сядьте на стул, положите руки на колени .Напрягите мышцы тазового дна, словно вы стараетесь остановить мочеиспускание или газоотделение. Держите эту напряженную позу на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Эти упражнения можно выполнять каждый день, по 2-3 подхода утром и вечером. Они помогут укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение в этой области, что, как уже известно,способствует лечению простатита.

Выводы

Простатит– это серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может сильно ограничить качество жизни мужчины. Методика Сергея Бубновского, основанная на специальных упражнениях, может помочь в лечении этого заболевания. Однако, думаю, вам уже известно что прежде чем начать заниматься, необходимо проконсультироваться с врачом и получить индивидуальные рекомендации по упражнениям.

Статьи по теме:

© 2010-2023 - Леся Зверева
Карта сайта