Тамара Санникова
Привет, друзья! Сегодня я решила поговорить о теме, которая мне близка по личному опыту – ожирении и болезнях печени.
Не смотрите на меня – я не самый стройный здесь, но молодец, что пришли читать эту статью! Ведь знание – сила, а здоровье – это то, что важно для каждого из нас.
Мы с вами не будем сидеть на диетах и отказываться от любимых блюд, но узнаем, как правильно заботиться о своей печени, чтобы она не подвела нас в трудную минуту.
Готовы? Тогда поехали!
Печень не болит! БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ ПРИ ОЖИРЕНИИ. Смотри что делать
Болезни печени при ожирении
Ожирение является одним из самых распространенных заболеваний в мире, которое (кто бы мог подумать!) приводит к множеству осложнений для здоровья человека. Одним из таких осложнений являются заболевания печени, которые, бeз сомнения, могут вoзникнуть в результате ожирения. Разберемся подробнее, как ожирениe влияет на печень и какие болезни могут возникнуть при этом.
Как ожирение влияет на печень?
Печень - этo самый большой железный орган в нашем организме. Она выполняет множество функций, таких как фильтрация крови, выработка желчи, обработка пищи и многие другие.Кроме того,печень играет важную роль в метаболизме жиров.Если в организме накапливаются слишком много жиров, печень начинает работать с повышенной нагрузкой, что, как уже известно,может привести к её повреждению.
Приожирении у человека аккумулируется слишком много жира в организме, что также влияет на печень. Как бы это странно не было, но Чем больше жира в организме, тем больше жира попадает в печень. Это может привести к развитию разных заболеваний печени.
Какие болезни печени могут возникнуть при ожирении?
1.Жировая дистрофия печени
Жировая дистрофия пeчени - это наиболее распространенное заболевание печени, которое, как можно догадаться,наблюдается у людей с ожирением .Можете себе это представить? При этом заболевании жир накапливается в печеночных клетках, что может привести к их повреждению и нарушению нормальной работы печени. В наиболее тяжелых случаях жировая дистрофия печени может привести к циррозу печени.
2. Гепатит
Гепатит - это воспалительное заболевание печени.Только подумайте- При ожирении риск развития гепатита увеличивается в несколько раз. Это связано с тем, что у людей с ожирением повышен уровень воспалительных маркеров в крови, которые, представьте себе, могут вызвать воспаление печени.
3. Цирроз печени
Цирроз печени - это тяжелое заболевание печени, при котором здоровые ткани заменяются соединительной тканью. Думаю, вы можете себе это представить .При ожирении риск развития цирроза печени также увеличивается. Это связано с тем, что, как вы уже знаете, ожирение может привести к развитию жировой дистрофии печени, которая в свою очередь может привести к циррозу.
Как предотвратить заболевания печени при ожирении?
1. Сократить вес
Сокращение веса может помочь снизить риск развития заболеваний печени при ожирении. Старайтесь снижать вес постепенно и не стремиться к быстрому результату, так как это может быть вредно для здоровья.
2. Соблюдать правильный рацион питания
Соблюдение правильного рациона питания также может помочь снизить риск развития заболеваний печени при ожирении. Попробуйте уменьшить потребление жиров и увеличить потребление овощей и фруктов.
3. Вести активный образ жизни
Физические упражнения и активный образ жизни могут помочь снизить риск развития заболеваний печени при ожирении. Как бы это странно не было, но Попробуйте увеличить физическую активность в своей жизни, такую как ходьба, бег, езда на велосипеде и т.д.
Вывод
Ожирение является одним из главных факторов риска развития заболеваний печени. Жировая дистрофия печени, гепатит и цирроз печени - это наиболее распространенные заболевания печени, которые могут возникнуть при ожирении .Однако, думаю, вам уже известно что соблюдение правильного рациона питания, ведение активного образа жизни и снижение веса могут помочь снизить риск развития заболеваний печени при ожирении.
Статьи по теме: