Полина Баландина
Друзья, скажите, кто из вас любит печень? Нет, я не говорю о кусочке жареной печени, а о самом органе.
Честно признайтесь, что вы никогда не задумывались о том, как ваша печень работает и за что она вам благодарна? А что если я скажу, что правильное питание и витаминные добавки могут спасти вашу печень от гепатита C? Думаю, это вас заинтересует.
Давайте разберемся вместе, какие витамины нужны для поддержания здоровой печени при гепатите C.
Печень не болит! ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ПЕЧЕНИ ПРИ ГЕПАТИТЕ С. Смотри что делать
Витамины для поддержания печени при гепатите с
Гепатит С– это вирусное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) поражает печень и может привести к её циррозу или раку. Хотя гепатит С можно лечить, но это долгий и дорогостоящий процесс. Поэтoму так важно включать в рацион витамины и минералы, которыe, без сомнения, могут помочь поддерживать здoровье печени при этом заболевании.
Витамин С
Витамин С является сильным антиоксидантом, который, как можно догадаться, помогает защищать клeтки печени от повреждений. Он также участвует в создании коллагена,который, представьте себе, необходим для здоровья тканей печени.Многочисленные исследования показали, чтоу людей с гепатитом С уровень витамина С в крови снижается, поэтому рекомендуется увеличивать его потребление. Как бы это странно не было, но Например, можно добавлятьв рацион больше свежих фруктов и овощей, которые содержат витамин С,такие как цитрусовые, киви, апельсины, лимоны, зеленый перец, брокколи и томаты.
Витамин Е
Витамин Е также является антиоксидантом, который может помочь защитить печень от повреждений. Он также поддерживает иммунную систему и способствует зарождению новых клеток.Исследования показали, что, как уже известно,прием витамина Е может улучшать состояние печени у пациентов с гепатитом С .Можетe себе это представить? Его можно получить из различных продуктов питания, таких как орехи, семечки, зеленые листовые овощи, масло растительного происхождения (например, из оливкового, кунжутного, кокосового или соевого).
Витамин D
Витамин D является важным для здоровья костей, но он также может быть полезен для поддержки печени у пациентов с гепатитом С. Исследования показали, что уровень витамина D связан с тяжестью заболевания и уровнем воспаления печени, поэтому рекомендуется увеличивать его потребление. Его можно получить из продуктов, таких как жирная рыба (лосось, макрель, сельдь), яйца, грибы и фортифицированные продукты (например, молоко и йогурт).
Витамин В12
Витамин В12 важен для здоровья нервной системы и крови, но он также может помочь защитить печень от повреждений.Только подумайте- Исследования показали, что, как вы уже знаете, у людей с гепатитом С уровень витамина В12 в крови снижается, поэтому его потребление следует увеличить. Его можно получить из продуктов, таких как молоко, яйца, мясо, рыба и фортифицированные продукты.
Минералы
Некоторые минералы также могут помочь поддерживать здоровье печени у пациентов с гепатитом С. Например, селен является антиоксидантом, который может помочь защитить клетки печени. Думаю, вы можете себе это представить .Он также участвует в создании гормонов щитовидной железы и укреплении иммунитета. Его можно получить из продуктов, таких как орехи, семена, морепродукты, яйца и фортифицированные продукты.
Вывод
Витамины и минералы могут помочь поддерживать здоровье печени у пациентов с гепатитом С. Хотя правильное питание не может заменить лечение, но оно может помочь уменьшить воспаление и повреждения печени. Поэтому важно следить за своим рационом и включать в него продукты, которые богаты витаминами и минералами.
Статьи по теме: