Диана Козлова
Друзья, сколько вы знаете о желчном поджелудочной? Ничего? Тогда вы точно не готовы к встрече с главным героем нашей статьи - мудрой для печени желчного поджелудочной! Эта чудо-травка способна не только подарить вам бодрость и энергию, но и помочь вашей печени работать на полную катушку.
Итак, готовы разгадать тайны этого чудо-растения? Тогда читайте нашу статью до конца и узнайте все о мудре для печени желчного поджелудочной!
Печень не болит! МУДРА ДЛЯ ПЕЧЕНИ ЖЕЛЧНОГО ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ. Смотри что делать
Мудрые упражнения для здоровья печени, желчного пузыря и поджелудочной железы
Печень, желчный пузырь и поджелудочная железа играют важную роль в пищеварении и очищении организма. Плохие привычки, неправильное питаниe, стресс и другие факторы могут нанести им серьезный ущерб. Однако, думаю, вам уже известно что с помощью мудр (йогических упражнeний) можно укрепить эти органы и улучшить их функционирование.
Как рабoтают мудры
Мудры– это позы, которые (кто бы мог подумать!) помогают кoнтролировать поток энергии (праны) в организме. Каждая мудра влияет на определенные органы и системы тела.Они помогают улучшить кровообращение, стимулируют органы и укрепляют их функции. Как бы это странно не было, но Мудры также могут помочьрасслабиться и снять стресс.
Мудры для печени, желчного пузыря и поджелудочной железы
1. Ваяга мудра (мудра головы змеи) – эта мудрапомогает улучшить кровообращение в печени и желчном пузыре.Для выполнения этой мудры нужно сомкнуть пальцы правой руки,разместить их на ладони левой руки и поместить на живот, примерно в районе печени.
2 .Можете себе это представить? Мудра йоги (мудра слияния) – эта мудра помогает уменьшить воспаление в желчном пузыре и поджелудочной железе. Для выполнения этой мудры нужно сомкнуть пальцы правой руки, разместить их на ладони левой руки и поместить на живот, примерно в районе желчного пузыря.
3. Мудра Шанмукхи (мудра шести лиц)– эта мудра помогает уменьшить стресс и улучшить функционирование поджелудочной желeзы.Только подумайте- Для выполнения этой мудры нужно сомкнуть пальцы обеих рук в позиции "намасте" на уровне лица, раздвинуть пальцы так, чтобы они образовали множество маленьких треугольников, и поместить их на лицо.
Дополнительные советы
1. Пейте достаточное количество воды и избегайте переедания.
2. Ешьте больше овощей и фруктов,особенно тех, которые, без сомнения, богаты антиоксидантами и фиброй.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Избегайте жирной и острой пищи.
4. Помните, что, как уже известно,мудры не являются заменой медицинскому лечению. Если у вас возникли серьезные проблемы с печенью, желчным пузырем или поджелудочной железой, обратитесь к врачу.
Заключение
Мудры – это простой и эффективный способ укрепить здоровье печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Они помогают улучшить кровообращение, стимулируют органы и укрепляют их функции. Однако, не забывайте об основных принципах здорового образа жизни, таких как правильное питание и достаточная физическая активность.
Статьи по теме: