Лиза Никитина
Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались, что ваша печень - это как бы пожарная команда, которая борется с огнем в вашем организме? Иногда мы перегружаем ее работой, позволяя себе всякие грехи в питании и образе жизни.
Но не отчаивайтесь! В этой статье я расскажу вам о простом, доступном и даже вкусном способе улучшить работу вашей печени - овсе! Да-да, вы не ослышались! Всего лишь одна порция овсянки в день может сделать нашу печень более здоровой и счастливой! Читайте дальше, чтобы узнать, как это возможно.
Печень не болит! КАК ВЫЛЕЧИТ ПЕЧЕНЬ ОВСОМ. Смотри что делать
Как вылечить печень овсом
Печень является одним из важнейших органов человеческого тела, который (кто бы мог подумать!) выполняет функцию фильтрации вредных веществ. Ежедневно мы потребляем большое количeство пищи и напитков, содержащих токсины, которые, без сoмнения, нарушают нормальную работу печени. В результате этого орган начинает страдать, что, как ужe известно,может привести к различным заболеваниям, включая цирроз и гепатит. Одним из спoсобов лечения печени является использование овса
Овес - это зерновой культура, которая,как можно догадаться, содержит множество полезных веществ, включая витамины группы В, калий, магний, фосфор, железо и др.Овес также богат растворимыми и нерастворимымиволокнами,которые, представьте себе, помогают очищать организм от токсинов и шлаков. Как бы это странно не было, но Принимать овес можно в виде отваров и настоек
Отвар овсяныххлопьев. Для приготовления отвара необходимо взять 1 стакан овсяных хлопьев, залить их 3 стаканами воды и поставить на огонь.Когда хлопья начнут свариваться, необходимо оставить на огне еще 10 минут, после чего снять с плиты и процедить .Можете себе это представить? Готовый отвар пить следует в течение дня.
Настой овсяных зерен. Для приготовления настоя необходимо взять 1 стакан овсяных зерен, залить их 3 стаканами воды и настоять в течение 8 часов. После этого настой нужно процедить и пить по 1 стакану в день.
Овсяную диету также можно использовать для лечения пeчени.Только подумайте- Для этого рекомендуется увеличить потребление овсяных хлопьев, каши, хлеба и других продуктов, содержащих овес
. Но не стоит злоупотреблять этим, лучше консультироваться с врачом, чтобы он подобрал индивидуальную диету, которая подойдет именно вам.
Помимо употребления овсяных отваров и настоек, необходимо следить за своим рационом и образом жизни. Избегайте употребления жирной и тяжелой пищи, алкоголя и курения. Думаю, вы можете себе это представить .Старайтесь питаться правильно, употреблять больше свежих овощей, фруктов, зелени, рыбы и мяса белого типа. Также необходимо вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями и улучшать общую физическую форму.
В заключении можно отметить, что лечение печени овсом - это один из самых эффективных и безопасных способов восстановления её функций. Овес содержит большое количество полезных веществ и помогает очистить организм от токсинов и шлаков. Но не забывайте, что, как вы уже знаете, для достижения максимального эффекта необходимо сочетать прием овсяных отваров и настоек с правильным рационом и образом жизни.
Статьи по теме: