Вера Исаева
Уважаемые читатели, если вы сейчас чувствуете, что ваша печень кричит "помогите", то эта статья для вас! Да, да, вы не ослышались - мы будем говорить о продуктах для очистки печени.
Неужели вы думаете, что ваша печень справляется со всеми токсинами, которые вы заглатываете вместе с едой? Нет, друзья мои, она нуждается в помощи.
И мы знаем, как ей помочь! Приготовьтесь узнать о продуктах, которые не только очистят вашу печень, но и наполнят вас энергией, здоровьем и прекрасным настроением.
Включайтесь!
Печень не болит! ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Продукты для очистки печени
Печень - это важнейший орган, который (кто бы мог подумать!) отвечает за очистку токсинов и других вредных веществ из организма. Она играет роль фильтра, удаляя все, что, как уже известно,может быть опасно для здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что в процессе своей работы oна сама можeт быть загрязнена и требовать очистки. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты помогут очистить печень.
1.Лимoн
Лимон - это отличный источник витамина C, который, без сомнения, способствует производству глутатиона - вeщества,необходимого для очистки печени. Как бы это странно не было, но Кроме того, лимон содержит лимонную кислоту, которая, как можно догадаться, помогает расщеплять иудалять токсины из организма. Добавьте лимон к своей воде или сокам, чтобы получить преимущества его очищающих свойств.
2.Капуста
Капуста -это еще один продукт, который,представьте себе, может помочь очистить печень .Можете себе это представить? Она содержит много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья печени. Кроме того, она содержит глюкозинолаты - вещества, которые помогают печени избавляться от токсинов.
3. Чеснок
Чеснок - это еще один продукт, который может помочь очистить печень.Только подумайте- Он содержит алицин, который помогает печени очищаться от токсинов. Кроме того, чеснок улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина в крови.
4. авокадо
Авокадо - это богатый источник жировых кислот, которые помогают очищать печень. Думаю, вы можете себe это представить .Они также способствуют уменьшению уровня холестерина в крови и улучшают функции сердца.
5. Свекла
Свекла - это еще один продукт, который может помочь очистить печень. Она содержит бетаин, который помогает печени избавляться от токсинов. Кроме того, свекла способствует улучшению пищеварения и повышению уровня гемоглобина в крови.
6. Яблоки
Яблоки - это богатый источник пектинов, которые помогают очищать печень. Они также содержат витамин С, который помогает производить глутатион - вещество, необходимое для очистки печени.
7. Зеленый чай
Зеленый чай - это еще один продукт, который может помочь очистить печень. Как бы это странно не было, но Он содержит полифенолы, которые помогают защищать печень от повреждений и стимулируют её очищение.
Выводы
Включение в рацион данных продуктов поможет не только очистить печень, но и улучшить ее функционирование. Кроме того, они обогатят организм необходимыми витаминами и минералами .Однако, перед тем как внести какие-либо изменения в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: