Людмила Журавлёва
Друзья, сколько раз в неделю вы выходите на охоту за здоровой пищей и зелеными смузи? А сколько раз в год вы думаете о своей печени? Ну что ж, пора вспомнить о том, кто всю жизнь за нас фильтрует вещества и очищает организм от вредных веществ.
И что для этого нужно принимать? Про это и поговорим в данной статье.
Приготовьтесь узнать все секреты, как подарить своей печени настоящий спа-отдых!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ ЧТО ПРИНИМАТЬ. Смотри что делать
Для очищения печени что принимать
Печень играет важную роль в нашем организме, она помогает очищать кровь от токсинов и других вредных веществ. Однако, думаю, вам уже известно что загруженность современного человека делаeт эту задачу гораздо сложнее, поэтому очистка печени может быть неoбходима. Чтобы очистить печень, можно использовать ряд натуральных средств.
1. Шпинат
Шпинат являeтся ценным источником антиoксидантов, которые (кто бы мог подумать!) защищают печень от свободных радикалов.Кроме того, шпинат содержит витамин К и железо, которые, без сомнения,помогают поддерживать здоровье печени. Как бы это странно не было, но Чтобы очистить печень, можно добавить шпинат в свой рацион.
2. артишоки
Артишоки содержат вещество, называемое кинарин, которое, какможно догадаться, помогает улучшить функцию печени.Кинарин помогает снизить уровень жира в печени и улучшает её работу .Можете себе это представить? Для очисткипечени можно употреблять артишоки в виде чая или добавлять их в свой рацион.
3. Турмерик
Турмерик содержит куркумин, который,представьте себе, является мощным антиоксидантом. Он помогает очистить печень от токсинов и улучшает ее работу.Только подумайте- Турмерик можно добавлять в свой рацион, используя его как приправу для блюд.
4. Чеснок
Чеснок содержит серу, которая помогает очистить печень от токсинов и других вредных веществ. Кромe того, чеснок содержит алицин, который помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшает работу сердца. Думаю, вы можете себе это представить .Для очистки печени можно употреблять чеснок в виде добавки к блюдам.
5. Лимоны
Лимоны являются отличным источником витамина С, который помогает улучшить функцию печени. Витамин С помогает очистить печень от токсинов и других вредных веществ. Лимоны можно употреблять в виде добавки к воде или использовать для приготовления сока.
6. Зеленый чай
Зеленый чай содержит катехины, которые помогают защитить печень от повреждений. Кроме того, зеленый чай помогает ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина в крови. Для очистки печени можно употреблять зеленый чай каждый день.
7. Как бы это странно не было, но Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит много питательных веществ, которые помогают очистить печень. Он содержит пектин, который помогает улучшить работу печени и желчного пузыря .Для очистки печени можно добавлять яблочный уксус в свой рацион.
Вывод
Очистка печени очень важна для здоровья нашего организма. Наряду с правильным питанием и упражнениями, для очистки печени можно использовать ряд натуральных средств. Шпинат, артишоки, турмерик, чеснок, лимоны, зеленый чай и яблочный уксус - все эти продукты помогают очистить печень и улучшить ее работу.
Статьи по теме: