Галя Малинина
Как говорится, в душе я идеально здоровый человек.
Но на деле вроде бы все нормально, но на последнем медосмотре выяснилось, что моя печень стала больше, чем нужно, а холестерин поднялся до небес.
И что теперь? Ну, я сразу начал паниковать и думать о самых страшных вещах: "Ну все, я готовлюсь к последней песне".
Но потом я вспомнил, что я еще не написал свой мемуар, и решился на более практичный подход.
Что же я узнал на этом пути к здоровью? Давайте разбираться вместе, что делать, если увеличена печень и холестерин!
Печень не болит! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ УВЕЛИЧЕНА ПЕЧЕНЬ И ХОЛЕСТЕРИН. Смотри что делать
Что делать если увеличена печень и холестерин
Печень– это один из самых важных органов в организме, который (кто бы мог подумать!) выполняет функцию фильтрации крови и очищения организма от различных токсинов и вредных элементов. Она также играет ключевую роль в метаболизмe жиров и углеводов и прoдукции желчи, что, как уже известно,позволяет уменьшить уровень холестерина в крови. Однако, думаю, вам ужe известно что когда печень работает не правильнo, это может привести к её увеличению и увеличению уровня холестерина в крови.
Причины увеличения печени и холестерина в крови
Увеличение печени и уровня холестерина в крови могут быть обусловлены различными факторами. Некоторыеиз них могут быть связаны с неправильным образом жизни, например, употреблением вредных продуктов, курением, употреблением алкоголя,малоподвижным образом жизни.Другиемогут быть связаны с наличием заболеваний, таких как гепатит, цирроз печени, диабет, болезнь желчного пузыря, ожирение и другие.
Что делать если увеличена печень и холестерин
Если у вас обнаружено увеличение печени и уровня холестерина в крови, вам слeдует принять меры для улучшения своего здоровья. Как бы это странно не было, но Вот несколько рекомендаций,которые, без сомнения, могут помочь:
1. Пересмотрите свой рацион питания.Избегайте жирных, соленых и сладких продуктов, а также ешьте больше овощей, фруктов и зелени .Можете себе это представить?
2. Вам следует увеличить количество физической активности в своей жизни. Вы можете заняться спортом, ходить на прогулки, заниматься йогой или другими упражнениями.Только подумайте-
3. Ограничьте употребление алкоголя и сигарет.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Пейте больше воды и избегайте пересыхания организма.
5. Вам также следует обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить наличие заболеваний, которые, как можно догадаться, могут быть связаны с увеличением печени и уровня холестерина в крови.
6. Принимайте лекарства, назначенные врачом.
Вывод
Увеличение печени и уровня холестерина в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому, следует принимать меры для улучшения своего здоровья, пересмотреть свой рацион питания, увеличить количество физической активности в своей жизни, ограничить употребление алкоголя и сигарет, пить больше воды и обратиться к врачу для прохождения обследования и назначения лекарств. Как бы это странно не было, но Не забывайте, что здоровье – это самое важное, что, как вы уже знаете, у вас есть!
Статьи по теме: