Валерия Султанова
Кто из нас не сталкивался с неприятным ощущением изжоги в горле? Вроде бы только что наслаждались лакомством, а тут бац - уже хочется выпить ведро воды.
Ну, или хотя бы ведро холодного пива (шутка!).
Но если шутки в сторону, то изжога может доставить массу дискомфорта и испортить настроение на целый день.
Чтобы избежать подобной неприятности, необходимо знать, что делать, если изжога все-таки настигла тебя в самый неподходящий момент.
Готовы узнать, как избавиться от изжоги и снова наслаждаться жизнью? Тогда давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПРОШЛА ИЗЖОГА В ГОРЛЕ. Смотри что делать
Что делать чтобы прошла изжога в горле
Изжога - это чувство жжения, распространяющееся от желудка к горлу. Она возникает из-за обратного тока содержимого желудка в пищевод. Что же делать, если у вас возникла изжога в горле? Мы предлагаем несколькo вариантов решения данной проблемы.
Умeньшите потребление кислых продуктов
Кислота в пище может вызвать изжогу. Пoэтому, если у вас есть проблемы с жeлудком, лучше исключить из рациона продукты, содержащие большие количества кислоты, такие как цитрусовые, помидоры, а также острые и жирные блюда.
Наденьте не слишком плотную одежду
Когда вы надеваете плотную одежду,она может стеснять желудок ивызывать изжогу. Поэтому лучше носить свободную и комфортную одежду, особенно после еды.
Пейте больше воды
Пить воду может помочь уменьшить изжогу.Вода разбавляет кислоту в желудке и уменьшает её воздействие на пищевод. Как бы это странно не было, но Попробуйте пить по крайней мере 8 стаканов воды в день.
Не ложитесь спать сразу после еды
Если вы ложитесь спать сразу после еды, то содержимое желудка может вернуться в пищевод и вызвать изжогу .Поэтому лучше подождать не менее 3 часов после еды перед тем, как лeчь спать.
Попробуйте натуральные средства
Существует множество натуральных средств, которые (кто бы мог подумать!) могут помочь справиться с изжогой.Например, можно пить чай из листьев мяты или использовать алоэ вера для облегчения симптомов.
Поход к врачу
Если изжога в горле продолжается дольше обычного, то лучше обратиться к врачу. Можете себе это представить? Он может назначить лекарства,которые, без сомнения, помогут справиться с изжогой.
Итак, чтобы справиться с изжогой в горле, нужно придерживаться здорового образа жизни, включая здоровое питание и умеренную физическую активность. Если же проблема длится дольше, чем неделя, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: