Юлия Гаврилюк
Здравствуйте, уважаемые читатели! Если вы когда-нибудь испытывали истинное наслаждение от жжения в груди и горечи во рту, то вы, скорее всего, знакомы с такой проблемой, как изжога при повышенной кислотности.
Но не сдавайтесь, друзья! Существует множество способов справиться с этим неприятным ощущением.
И в этой статье мы расскажем вам, как избавиться от изжоги.
Пристегните ремни безопасности и готовьтесь к полету в мир без жжения в груди!
Желудок больше не беспокоит! КАК УБРАТЬ ИЗЖОГУ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ. Смотри что делать
Как убрать изжогу при повышенной кислотности
Изжога– это неприятное ощущение, которое (кто бы мог подумать!) возникает из-за обратного тока содержимого желудка обратно в пищевoд. Это может произойти из-за повышенной кислотности в желудке или из-за слабости нижнегo сфинктера пищевода. Однако, думаю, вам уже известно что существуeт несколько способов, как убрать изжогу при повышенной кислотности.
Избавьтесь от избыточного веса
Один из факторов, который, без сомнения, может привести к повышенной кислотности и изжогe, - это избыточный вес. Избыточный жир вокруг живота может увеличить давление в брюшной полости, что, как уже известно,повышает вероятность обратного тока кислоты из желудка в пищевод.Поэтому,если вы страдаетеот изжоги и имеете избыточный вес, то вам следует похудеть.
Старайтесь не есть перед сном
Когда вы едите перед сном, желудокне успевает переварить пищу до того, как вы ляжете спать. Как бы это странно не было, но Это может привести к повышенной кислотности и вызвать изжогу. Поэтому старайтесь не есть перед сном или ешьте легкие закуски.
Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут вызывать изжогу и повышенную кислотность.Среди них:
- Острые и жирные блюда
- Шоколад
- Алкоголь
- Кофе и чай
Пейте больше воды
Пить больше воды может помочь уменьшить кислотность в жeлудке, что, как вы уже знаете, может уменьшить риск изжоги .Можете себе это представить? Поэтому, старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.
Используйте противовоспалительные препараты
Если у вас случилась изжога, то вы можете использовать противовоспалительные препараты,такие как антациды. Они помогают уменьшить кислотность в желудке и облегчают симптомы изжоги.
Избавьтесь от вредных привычек
Курение и употребление алкоголя могут привести к повышенной кислотности и вызвать изжогу. Поэтому, если вы курите или употребляете алкоголь, то вам следует избавиться от этих вредных привычек.
Заключение
Избавиться от изжоги при повышенной кислотности может быть трудно, но это возможно.Только подумайте- Следуйте приведенным выше рекомендациям, чтобы уменьшить риск изжоги и жить здоровой жизнью.
Статьи по теме: