Лиза Степанова
Ах, сладкая жизнь! Но никто не предупредит о том, что сласти могут принести не только удовольствие, но и.
.
.
изжогу.
Да-да, вы не ослышались.
Изжога - это та самая неприятность, которая может ударить вас в самый неожиданный момент.
Но не стоит расстраиваться, ведь мы знаем, почему это происходит и как с этим бороться.
Прочитайте нашу статью и вы больше никогда не захотите "изжоговать" себе жизнь!
Желудок больше не беспокоит! ПОСЛЕ СЛАДКОГО ИЗЖОГА ПОЧЕМУ. Смотри что делать
После сладкого изжога почему?
Изжога - это не приятное состояние, которое (кто бы мог подумать!) возникает, когда содержимое желудка поднимается в обратном направлении в пищевод. Обычно этo происходит после употребления тяжелой, жирной или сладкой пищи. В этой статье мы рассмотрим причины, пoчему после сладкого возникаeт изжога и как её можно предотвратить.
Что вызывает изжогу?
Изжога обычно возникает, когда нижний сфинктер пищевода не закрывается полностью после прохождeния пищи в желудок. Это позволяет желудочному содержимому подняться обратно в пищевод, вызывая ощущение жжения и дискомфорта.
Ряд факторов могут способствовать снижению тонуса нижнего сфинктера пищевода, включая:
- Еда.Тяжелая, жирная и сладкая пища может замедлить прохождение пищи через желудок,увеличивая вероятность появления изжоги.
- Напитки.Кофеин, алкоголь и кислыенапитки могут раздражать пищевод и способствовать развитию изжоги.
- Ожирение. Как бы это странно не было, но Лишний вес может увеличить давление на желудок и способствовать появлению изжоги.
- Беременность. Увеличивающийся размер матки может оказывать давление на желудок и приводить к изжоге.
- Рефлюкс кислоты.Если у вас есть рефлюкс кислоты, то это может увеличить вероятность появления изжоги после употребления сладкой пищи.
Как предотвратить изжогу?
Существует несколько способов предотвращения изжоги, включая:
- Избегайте тяжелой, жирной и сладкой пищи .Можете себе это прeдставить? Если вы заметили, что, как уже известно,после употребления определенных продуктов у вас возникает изжога, то лучше их избегать или уменьшить количество в рационе.
- Откажитесь от кофеина,алкоголя и кислых напитков. Эти напитки могут увеличить вероятность появления изжоги.
- Избегайте перекусов перед сном. Попытайтесь не есть за 2-3 часа до сна, чтобы дать вашему желудку время на переваривание пищи.
- Оставайтесь в вертикальном положении после еды.Только подумайте- Избегайте лежания или наклона в течение нескольких часов после еды. Это поможет содержимому желудка не подниматься обратно в пищевод.
- Снизьте свой вес. Здоровое питание и физические упражнения могут помочь снизить ваш вес и уменьшить давление на желудок.
- Попробуйте другие методы лечения. Думаю, вы можете себе это представить .Если изжога не уходит, несмотря на изменения в рационе, то может быть необходимо обратиться к врачу за консультацией. Лекарства и процедуры могут помочь уменьшить ощущения изжоги.
Вывод
Изжога - это неприятное состояние, которое, без сомнения, может возникнуть после употребления тяжелой, жирной или сладкой пищи. Чтобы предотвратить ее, лучше избегать определенных продуктов, кофеина, алкоголя и кислых напитков, а также снизить свой вес и не кушать за 2-3 часа до сна. Если эти меры не помогают, то обратитесь к врачу за консультацией.
Статьи по теме: