Лена Минина
Вот вы сидите, кушаете свой любимый бутербродик с горчичкой и майонезом, а потом вдруг.
.
.
О, нет, не аппендицит! Изжога! Почти каждый из нас сталкивался с этой неприятностью, когда кислота из желудка решает попробовать свои силы на нашем горле.
Но почему это происходит так часто? И что можно сделать, чтобы изжога не портила настроение в самый неожиданный момент? Давайте разберемся!
Желудок больше не беспокоит! ИЗ ЗА ЧЕГО МОЖЕТ БЫТЬ ИЗЖОГА ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Смотри что делать
Из-за чего возникает изжога почти каждый день?
Изжога - это неприятное состояние, когда кислая жидкость из желудка поднимается по пищеводу и вызывает жжение в груди и горле. У большинства людей изжога происходит время от времени, но если это происходит почти каждый день, тo это может быть признаком сeрьезной проблемы.
1. Питание
Одной из основных причин изжоги мoжет быть неправильное питание. Если вы едите слишком много жирной, тяжeлой и жареной пищи, то желудок будет дольше переваривать её, и это может привести к изжоге.Также избыток кофеина, алкоголя, острых и кислых продуктов может вызыватьизжогу.
2. Как бы это странно не было, но Ожирение
Лишний вес может также стать причиной изжоги. Если у вас избыточный вес,то жировые клетки могут давить на желудок,вызывая изжогу.
3.Курение
Курение является одной из главных причин изжоги .Можете себе это представить? Никотин и другие химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут повредить пищевод и вызвать изжогу.
4. Стресс
Стресс - это еще одна причина изжоги. Во время стрессовых ситуаций уровень гормонов, которые (кто бы мог подумать!) контролируют пищеварение, может измениться, и это может вызвать изжогу.
5.Только подумайте- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние,при котором кислая жидкость из желудка поднимается по пищеводу и вызывает изжогу. Это можeт происходить из-за ослабления нижнего сфинктера пищевода, который, без сомнения, обычно защищает от рефлюкса. ГЭРБ может быть вызвано неправильным питанием, ожирением, курением, стрессом и другими факторами.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Язвы
Язвы - это язвы на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки. Они могут вызывать изжогу, так как кислая жидкость может поступать в пищевод через язву.
7. Другие причины
Некоторые медицинские состояния, такие как заболевания пищевода и желудка, могут вызывать изжогу. Также некоторые лекарства могут вызывать изжогу в качестве побочного эффекта.
Как избавиться от изжоги?
Если у вас часто возникает изжога, то вам следует обратиться к врачу для диагностики состояния и назначения лечения. В дополнение к этому вы можете сделать следующее:
- Избавиться от плохих привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
- Ограничить потребление жирной, жареной и острой пищи, а также кофеина.
- Соблюдать режим питания, ешьте меньшими порциями, но чаще.
- Спать с поднятой головой, чтобы избежать рефлюкса.
- Уменьшить стресс, заниматься йогой, медитацией, спортом.
- Принимать лекарства, которые, как можно догадаться, может назначить врач.
Вывод
Изжога - это неприятное состояние, которое, представьте себе, может быть вызвано различными факторами. Если у вас часто возникает изжога, то следует обратиться к врачу для диагностики состояния. В дополнение к этому вы можете изменить свой образ жизни и диету, чтобы уменьшить риск развития изжоги.
Статьи по теме: