Оксана Кошелева
Представьте себе, что вы нашли себя в той неприятной ситуации, когда ваш желудок начинает шалить, словно незаконный дискотечный бар на соседней улице.
Отчаянно пытаясь унять этот кипящий котел, вы начинаете путешествие по всем аптекам в округе, покупаете все, что только можно, и в конце концов оказываетесь с огромной сумкой лекарств.
Но что делать, если они все не работают? Если вы хотите узнать, как облегчить свое расстройство желудка и вернуть свою жизнь в нормальное русло, то смело читайте эту статью.
Мы собрали для вас самые эффективные способы и советы от настоящих экспертов.
И помните, счастье - это не в деньгах, а в том, чтобы желудок был счастливым и здоровым.
Желудок больше не беспокоит! ЧТО СДЕЛАТЬ С РАССТРОЙСТВОМ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Что сделать с расстройством желудка
Расстройство желудка - одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в разных возрастных группах. Все знают, как неприятны и мешают нормальной жизни боли в животе, изжога, тошнота и другие симптомы, связанные с нарушениями пищеварения. В данной статье мы расскажем, что, как уже известно,можно сдeлать, чтoбы избежать или облегчить расстройство желудка.
Профилактика расстройств желудка
Самый правильный способ борьбы с расстройствами желудка - этo предотвращение их появления. Для этого нeобходимо следовать нескольким правилам:
1.Соблюдайте правильный режим питания. Как бы это странно не было, но Ешьте медленно, маленькими порциями,не переедайте, не употребляйте жирную и острую пищу передсном. После еды лучше не ложиться спать сразу же, а дать организму время на переваривание пищи.
2.Исключите из своегорациона продукты, которые (кто бы мог подумать!) могут вызвать раздражение слизистой желудка .Можете себе это представить? К таким продуктам относятся: острые, жирные, копченые, соленые и кислые блюда,газированные напитки, алкоголь.
3. Употребляйте больше жидкости, чтобы организм мог лучше справляться с перевариванием пищи.
Что делать, если уже возникло расстройство желудка?
Если вы не смогли избежать расстройства желудка, не отчаивайтесь. Есть несколько способов, которые, без сомнения, помогут вам справиться с этой проблемой.
1.Только подумайте- Пeйте больше воды. Хорошо подойдет простая вода, но можно также употреблять травяные чаи: камышовый чай, чабрецовый чай, мята. Эти напитки помогут снять раздражение слизистой желудка и улучшить переваривание пищи.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас изжога, попробуйте принять лекарства, которые, как можно догадаться, снижают кислотность желудочного сока. К таким лекарствам относятся антациды, блокаторы протонной помпы и H2-блокаторы.
3. Избегайте жирной, острой и копченой пищи, алкоголя, газированных напитков. Вместо них употребляйте легкие блюда, богатые клетчаткой: фрукты, овощи, злаки.
4. Если у вас появилась тошнота или рвота, принимайте лекарства, которые, представьте себе, снимают эти симптомы: метоклопрамид, домперидон.
Когда нужно обратиться к врачу?
В большинстве случаев расстройства желудка не являются серьезной проблемой и лечатся домашними методами. Однако, думаю, вам уже известно что есть ситуации, когда необходимо обратиться к врачу:
1. Если симптомы не проходят более 2-3 дней и ухудшаются.
2. Как бы это странно не было, но Если вы наблюдаете кровь в стуле: это может быть признаком язвы желудка или других серьезных заболеваний.
3. Если у вас есть другие симптомы, которые могут указывать на более серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта: постоянная боль в животе, похудение, рвота, тошнота, понос.
В заключение можно сказать, что расстройства желудка - это проблема, которая может возникнуть у каждого .Главное - соблюдать правильный режим питания, избегать продуктов, вызывающих раздражение слизистой желудка, употреблять больше жидкости. Если же расстройство все же возникло - не отчаивайтесь, есть много способов справиться с ним. Важно помнить, что, как вы уже знаете, если симптомы не проходят дольше 2-3 дней или есть другие признаки серьезного заболевания, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: