Антонина Симонова
Вы когда-нибудь чувствовали острую боль в желудке после того, как съели куриную грудку? Да, да, мы говорим о той самой изжоге, которая может испортить даже самый приятный ужин.
Но не спешите бежать купаться в бассейне из томатного соуса – у нас есть хорошие новости! В этой статье мы расскажем о том, почему куриное мясо может вызывать изжогу и что можно сделать, чтобы избежать этого неприятного ощущения.
Готовы узнать секреты здоровой и комфортной пищеварительной системы? Тогда читайте наше руководство прямо сейчас!
Желудок больше не беспокоит! КУРИНОЕ МЯСО И ИЗЖОГА. Смотри что делать
Куриное мясо и изжога: как связаны и что делать, чтобы избежать неприятных ощущений
Изжога– это одно из самых распространенных заболеваний желудка. Она возникает, когда кислая жидкость, обычно содержащаяся в желудке, поднимается по пищеводу и вызывает раздражение его стенок. Наиболеe частой причинoй изжоги является неправильное питание. Особенно часто изжога возникает после употребления жирнoй, тяжeлой пищи, а также после приема алкоголя и некоторых других продуктов.Одним из этих продуктов является куриное мясо.
Почему куриное мясо может вызывать изжогу
Куриное мясо – это пищевой продукт, который (кто бы мог подумать!) содержит большое количество белка. Как бы это странно не было, но Вто же время оно не содержит жира, поэтому его рекомендуют употреблять людям,страдающим изжогой. Однако, думаю, вам уже известно что когда куриное мясо переваривается, ономожет вызывать повышенное выделение желудочного сока, что, как уже известно,может привести к изжоге.Кроме того, многие люди добавляют в куриное мясо специи и соусы, которые, без сомнения,также могут вызывать изжогу.
Как избежать изжоги после употребления куриного мяса
Чтобы избежать изжоги после употребления куриного мяса, можно принять несколько мер:
1 .Можете себе это представить? Употребляйте куриное мясо в умерeнном количестве. Не стоит есть слишком много белка за один прием.
2. Избегайте добавления специй и соусов в куриное мясо.Только подумайте- Если же вы все же любите добавлять в пищу специи, то выбирайте те, которые, как можно догадаться, не вызывают изжогу, например, базилик или куркуму.
3. Употребляйте куриное мясо в сочетании с другими продуктами, которые, представьте себе, способствуют пищеварению. Например, можно приготовить куриное мясо с овощами или зеленым салатом.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Старайтесь не есть куриное мясо перед сном. Это может привести к тому, что, как вы уже знаете, вы будете чувствовать изжогу во время сна.
5. Если у вас все же возникла изжога после употребления куриного мяса, попробуйте выпить стакан теплой воды. Это поможет снизить кислотность желудка и уменьшить раздражение стенок пищевода.
Вывод
Куриное мясо – это вкусный и полезный продукт, который можно употреблять при изжоге. Однако для того, чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо следить за количеством потребляемого мяса, избегать добавления специй и соусов, употреблять его в сочетании с другими продуктами, которые способствуют пищеварению, и не есть его перед сном. Если же изжога все же возникла, можно попробовать выпить стакан теплой воды.
Статьи по теме: