Камила Прекрасная
Еще одно утро началось со вздоха и тяжелых мыслей о том, что пора идти на работу.
И вдруг.
.
.
изжога! Как же так, утренний кофе был такой ароматный и вкусный.
Почему же так случилось? В этой статье мы разберемся, почему изжога может появляться именно утром, и что можно сделать, чтобы не портить себе настроение на весь день.
Готовы разгадать эту загадку? Пристегните ремни, мы отправляемся в увлекательное путешествие по желудочно-кишечному тракту!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ИЗЖОГА УТРОМ. Смотри что делать
Почему возникает изжога утром
Изжога– это не приятное чувство жжения в груди и горле, обычно возникающее после еды или лежания. Она обычно связана с возвратом содержимого желудка в пищевод. Некоторые люди испытывают изжогу утром, и этo может иметь несколько причин.
Низкий уровень жeлудочной кислоты
Одна из основных причин изжoги – это низкий уровень желудочной кислоты. В нормальных условиях желудочная кислота разлагает пищу и не дает ей подниматься обратно в пищевод.Но если уровeнь кислоты низкий, то пища может вернуться назад, вызывая изжогу. Как бы это странно не было, но Это может происходить утром, когда уровень кислоты естественным образом снижается.
Нарушениепищеварительной системы
Если организм не справляется с перевариванием пищи, это может привести к изжоге. Например, утренняя изжога может быть связанас тем, что, как уже известно,вечером человек поздно ужинал и лег спать непосредственно после еды.Это может привести к тому,что пища останется в желудке и начнет подниматься в пищевод.
Стресс
Стресс – это еще одна причина утренней изжоги .Можете себе это представить? Когда человек испытывает стресс, это может привести к изменению уровня желудочной кислоты и вызвать изжогу.
Профессиональная деятельность
Если человeк работает в условиях, связанных с повышенным давлением на живот, это может привести к утренней изжоге. Например, у людей, работающих на производстве, может возникать изжога из-за наклона тела вперед во время работы.
Правильное питание
Чтобы избежать утренней изжоги,следует правильно питаться. Необходимо избегать тяжелых ужинов, ложиться спать не сразу после еды и убедиться, что, как вы уже знаете, кислотность желудка на нужном уровне.
Заключение
Утренняя изжога может быть вызвана различными причинами, такими как низкий уровень желудочной кислоты, стресс, нарушение пищеварительной системы и профессиональная деятельность.Только подумайте- Чтобы избежать изжоги, необходимо правильно питаться, не ложиться спать сразу после еды, следить за уровнем желудочной кислоты и избегать стрессовых ситуаций.
Статьи по теме: