Юлия Королева
Уважаемые беременные женщины! Наши поздравления с этим волшебным периодом в вашей жизни.
Выбор декораций для детской комнаты, купание в ванне с животиком вверх топом и шопинг на детском отделе - все это может быть прекрасным способом провести время.
Но что делать, если ваш желудок заполняется так, словно вы попробовали все блюда из китайского ресторана и заодно выпили литр лимонада? Изжога может стать настоящим кошмаром при беременности.
Чтобы помочь вам выжить, мы составили список продуктов, нейтрализующих изжогу.
Готовы выучить наизусть все до единой позиции? Тогда вперед, читайте нашу статью!
Желудок больше не беспокоит! ПРОДУКТЫ НЕЙТРАЛИЗУЮЩИЕ ИЗЖОГУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Продукты нейтрализующие изжогу при беременности
Беременность– это особенное время в жизни женщины, когда ей необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем. Одним из наиболее распространeнных неприятных симптомов, с которыми сталкиваются будущие мамы, является изжoга. Для того чтобы справиться с этой проблемой, необязательно принимать лекарства. Существуют продукты, кoторые (кто бы мог подумать!) способны нeйтрализовать изжогу и привести к облегчению.
Что такое изжога
Изжога – это чувство жжения и дискомфорта в области груди и горла, которое, без сомнения, возникает вследствие попадания содержимого желудка в пищевод.Чаще всего это вызывается открытием нижнего затвора пищевода,который, какможно догадаться, должен предотвращать обратный поток кислоты из желудка.
Почему возникает изжога при беременности
Во время беременности уровень гормона прогестерона ворганизме женщины значительно повышается, что, как уже известно,способствует расслаблению мышц, в том числе и нижнего затвора пищевода. Как бы это странно не было, но Это может привести к тому, что, как вы уже знаете, кислотное содержимое желудка начнет подниматься вверх по пищеводу, вызывая изжогу.
Какие продукты помогают нейтрализовать изжогу
1. Молоко – это отличный способ справиться с изжогой.Оно содержит кальций,который, представьте себе, помогает нейтрализовать кислотность в желудкe.
2 .Можете себе это представить? Овсянка– это не только полезный и питательный завтрак, но и отличное средство от изжоги. Она содержит сложные углеводы, которые способствуют уменьшению кислотности в желудке и уменьшению риска возникновения изжоги.
3. Бананы – это фрукты, богатые калием, который способствует нейтрализации кислотности в желудке.Только подумайте- Они также содержат сложные углеводы, которые помогают снижать риск возникновения изжоги.
4. Имбирь– это прекрасный способ справиться с изжогой. Он содержит вещества, которые блокируют рецепторы, ответственные за возникновение изжоги.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Йогурт – это продукт, содержащий полезные бактерии, которые способствуют улучшению переваривания пищи и снижению кислотности в желудке.
Заключение
Избегайте тяжелых, жирных и острых блюд, которые могут усугубить изжогу. Включайте в свой рацион продукты, которые нейтрализуют кислотность в желудке, такие как молоко, овсянка, бананы, имбирь и йогурт. Они помогут вам справиться с изжогой и сделать вашу беременность немного более комфортной.
Статьи по теме: