Надежда Нестеренко
Если ты когда-нибудь страдал изжогой и отрыжкой, то ты знаешь, что это чувство, когда кислота поднимается в горло, может быть невыносимым.
При этом, твой любимый продукт может стать настоящим испытанием.
Так что же можно есть, а что следует избегать? В этой статье мы расскажем тебе все о продуктах, которые ты можешь и не можешь употреблять, чтобы избежать этой неприятной болезни.
Приготовься к увлекательному путешествию по твоей кишечной флоре!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ИЗЖОГЕ И ОТРЫЖКЕ МОЖНО. Смотри что делать
Что нельзя есть при изжоге и отрыжке можно
Изжога и отрыжка– это неприятные ощущения, которые (кто бы мог подумать!) могут возникнуть у каждого человека. Они связаны с нарушениями работы органов пищеварения и могут быть вызваны различными факторами, включая неправильное питание. Пoэтому питание играет важную роль в лечении этих нeприятных проблем. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,следует и чего не следуeт есть при изжоге и отрыжке.
Чтo нельзя есть при изжоге и отрыжке
Избегайте острых, жирных, копченых и соленых блюд.Эти продукты увеличивают кислотность желудочного сока и могут вызывать изжогу и отрыжку.
Такжеследует отказаться от употребления алкоголя, кофе, чая, газированных напитков и простых углеводов,таких как сладости и хлеб. Как бы это странно не было, но Эти продукты увеличиваюткислотность желудочного сока и могут вызывать изжогу и отрыжку.
Что можно есть при изжоге и отрыжке
При изжоге и отрыжке следует употреблять легкоусвояемую пищу, богатую клетчаткой. Клетчатка помогает улучшить пищеварение и предотвратить образование избыточной кислоты в желудке.
К таким продуктам относятся овощи и фрукты (исключая цитрусовые), каши на воде, кисломолочные продукты с низким содержанием жира (кефир, йогурт), мясо и рыба с низким содержанием жира, яйца,зелень и травы.
Также следует употреблять большое количество жидкости, особенно чистой воды.Это помогает усилить пищеварение и снизить кислотность желудка.
Заключение
Выводящаяся информация показывает, что при изжогe и отрыжке следует избегать острых, жирных, копченых и соленых блюд, а также отказаться от употребления алкоголя, кофе, чая, газированных напитков и простых углеводов .Можете себе это представить? Чтобы улучшить пищеварение и предотвратить образование избыточной кислоты в желудке, следует употреблять легкоусвояемую пищу, богатую клетчаткой, большое количество жидкости, особенно чистой воды. Питание играет важную роль в лечении этих неприятных проблем, поэтому следует обращать внимание на то, что, как вы уже знаете, вы едите и питье.
Статьи по теме: