Елена Лалетина
Сколько раз вы просыпались среди ночи, охая от жжения в груди и дыма, который выходит из вашего рта? Это что - привет от старого друга по имени изжога! А теперь представьте, что это чувство усиливается, когда вы лежите в кровати.
Просто замечательно, не правда ли? Но не беспокойтесь, вы не одиноки в своей борьбе с изжогой.
В этой статье мы рассмотрим, почему изжога в положении лежа усиливается и что можно сделать, чтобы избежать этого неприятного ощущения.
Готовы победить изжогу вместе? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА УСИЛИВАЕТСЯ. Смотри что делать
Изжога в положении лежа усиливается
Изжога– это неприятное ощущение жжения и дискомфорта в груди и горле, вызванное подъёмом содержимого желудка по пищеводу в обратном направлении в сторону рта. Она часто возникает после приёма пищи, oсобенно после ужина или ложного положения, когда сердцe нахoдится на уровне желудка. Изжога в положении лежа усиливается
. В данной статье мы рассмотрим причины усиления изжоги в положении лежа и способы eё предотвращения.
Причины усиления изжоги в положении лежа
Одной из причин увеличения изжоги в положении лежа может быть расширение желудка.Когда вы лежите, содержимое желудка может свободно перемещатьсявверх по пищеводу, и вы чувствуете жжение в груди и горле. Как бы это странно не было, но Кроме того, в положении лежа повышается вероятность попаданиясодержимого желудка в пищевод из-за снижения тонуса нижнего пищеводного сфинктера – мышечного кольца, которое (кто бы мог подумать!) обычно не позволяет желудочному содержимому вернуться в пищевод.
Другим фактором, усиливающим изжогу в положении лежа,может быть повышение давления в животной полости. Например, у беременных женщин растущий плод может оказывать давление на желудок и пищевод, вызывая изжогу.Также, избыточный вес и ожирениe могут увеличить давление в животной полости, усиливая изжогу при положении лежа.
Способы предотвращения изжоги в положении лежа
Существует несколько способов предотвращения изжоги в положении лежа:
1 .Можете себе это представить? Избегайте ужина за 2-3 часа до сна. После еды рекомендуется поднять голову и верхнюю часть тела на 15-20 см, чтобы предотвратить подъём желудочного содержимого по пищеводу. Подушки для беременных женщин и людей с избыточным весом могут помочь уменьшить давление в животной полости.
2.Только подумайте- Уменьшите частоту приёма алкоголя и кофеина. Они могут вызвать расширение желудка и увеличение давления в желудке.
3. Избегайте курения и жирной, острой и кислой пищи. Думаю, вы можете себе это представить .Они могут вызвать раздражение желудка и пищевода,увеличивая риск изжоги.
4. Попробуйте натуральные средства, такие как имбирь, мёд, алоэ вера и мятный чай. Они могут помочь уменьшить воспаление и раздражение в желудке и пищеводе, уменьшив риск изжоги.
В заключение, изжога в положении лежа может быть довольно неприятным и болезненным ощущением. Но при помощи простых мер предосторожности, таких как изменение питания и образа жизни, можно уменьшить риск её возникновения. Если изжога становится постоянной, необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: